フィットネス

腰痛とジム。ジムは腰痛にどのように影響しますか？それは有用ですか、それとも逆効果ですか？トレーニングと腰痛の関連に関する考慮事項

スクワットとは何ですか？太ももやお尻のメリットは何ですか？正しいエクササイズを実行するためのテクニック：ステップバイステップガイド

Abs：彼らが私たちの健康にとってどれほど重要か。腹筋は何のためにありますか？背中を維持するためにそれらを訓練する方法とそれらを正しく訓練する方法

屋内または屋外のトレーニングジムまたは屋外でトレーニングする方が良いですか？多くのインストラクターがフィットネスマシンを推奨しないのはなぜですか？長所と短所

精神神経免疫学の誕生。精神神経免疫学の誕生に関するメモ。神経心理学的治療の基本的な発見に関する注記

サプリメントとウェイトルーム。最も一般的な間違い。タイプと栄養補助食品の選択において、美的文化の実践者の間で最も広まっている問題は何ですか？

Pancafit®：グローバルアクションによる非代償性延長（RayMethod®）。バックグラウンド。ツールの説明。機能、利点および禁忌

ホームジムと検疫：トレーニングを開始する方法は？なぜ、誰のために自宅でジムをすることが重要なのでしょうか？警告と注意事項。ホームジムプログラム

パウロ・コエーリョによるフィットネス：アテナ、アヤソフィアによる、ニューミレニアムのフィットネスと美的ニーズ、およびパーソナルトレーナーの視点に関する考察