フェルデンクライスメソッド

生物の運動「活動」は生物学的に非常に重要です。それは、環境との「相互作用」を生み出すだけでなく、環境に作用し、環境を改変することを可能にするほぼ「唯一の活動形態」だからです。特定のニーズ。
生物にとっての生物学的重要性の観点から動きを分類しようとすると、生命の中で発生する非常に異なる運動の問題を解決する行為にプライムバリューが属することは明らかです。
フェルデンクライスメソッドは、40年間適用されているにもかかわらず、ほとんど知られていません。他の人と同様に、それは体のトレーニング方法ですが、2つの本質的な側面が異なります。それは幅広い科学的基盤を持つ動きに基づいています。さらに、生徒または患者は、自分自身を正すように教えるのではなく、個人的なプロセスに干渉することなく、自分自身の改善プロセスを発見するための最適な状況を生み出すように教えます。
フェルデンクライスメソッドは、運動を使って個人の姿勢と可能性を改善するという理由だけで、「運動による意識」として定義される教育プロセスです。理論的および実践的な分野で、「運動組織の運動組織」という論文を開発しました。個人」は、関節機能障害から頸部および腰部の痛み、または脊椎の他の領域まで、運動の制限からヘルニア、脊柱側弯症、後弯症から椎間板の病状まで、膨大な量の病状を引き起こすさまざまな頻繁な問題が存在します他の問題の長いリスト。
教育システムとして、それは神経系の生来の知性を刺激して、より効果的な行動を再プログラムし、それはしばしば痛みや緊張を引き起こす誤った運動習慣を徐々に置き換えます。
これらの前提を考えると、特定の運動ジェスチャーが単なる機械的な繰り返しではなく、深遠な精神的精緻化の表現であるために正確かつ非常に強力になることができるスポーツ分野でも、その有効性がどのように評価されるかを理解できます。
体と心をつなぐこの特定の実践は、ニューロン間の信号の交換を促進し、相互作用と動きの調整を改善します。
変更は1つまたは2つのセッションでは発生しません。体力トレーニングだけでなく、最も重要な器官に関係するものでさえ、練習と意図が必要です。実際、脳はその能力を最もよく表現できるようにするために一定の刺激を必要とします。
フィットネスとスポーツの分野で何年も働いた後、私はこれらの2つの分野が、正しい発達を促進することを目的とした「スポーツマンにもっと多くを提供できるという理解」、「身体イメージとフィールドに関連します。重力（重力の存在下で移動します」、地球上で行われるあらゆるスポーツの決定的な要因）：フェルデンフィット。

デビッドリナルドーニ

パーソナルフィットネストレーナー