シリアルおよび誘導体

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白米：定義;タイプ：ゆで、悟飯、ピラフまたはオーブンで焼いた、リゾット、ミルクで焼いた。栄養特性

パーボイルドライスとは？健康ですか？それはもっと栄養価が高いですか？洗練された食べ物ですか？通常のものとは違いますか？