食品のカロリー

「前編

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シリアルおよびデリバティブ ドライフルーツ 豚 137 モツァレラチーズ 251 ビスケット 353 イチジク 231 チキン 188 ペコリーノチーズ 374 ブリオッシュ 385 アーモンド 506 プロヴォローネ 371 ブレッドスティック 422 ヘーゼルナッツ 555 硬化肉 リコッタ 328 パン 271 ナッツ 707 モルタデッラ 130 リーンヨーグルト 50 パスタ 358 ベーコン 628 ご飯 353 新鮮な果物 調理用ハム 421 生ハム 504 太い 新鮮なマメ科植物 アプリコット 43 バター 773 豆 104 スイカ 22 オリーブオイル 901 サヤインゲン 32 オレンジ 45 新鮮な魚 豆 76 バナナ 50 タラ 71 栗 195 唯一 89 飲み物 野菜 イチジク 10 ツナ 124 コーヒー 110 アーティチョーク 42 苺 41 マス 85 そこの 40 人参 50 りんご 50 あなた 50 玉ねぎ 20 メロン 31 フェンネル 8 桃 72 ミルクとデリバティブ お菓子 ポテト 82 チーズ 330 ココア 293 コショウ 16 ゴルゴンゾーラ 364 ビターチョコレート 507 トマト 24 肉 粒 408 マーマレード 270 ほうれん草 37 牛 100 全乳 65 蜂蜜 311 ズッキーニ 16 ウサギ 100 スキムミルク 37 シュガー 410

自動カロリー計算

食べ物

アプリコット、フレッシュアマレナチェリーパイナップル、フレッシュピーナッツ、トーストオレンジオレンジ、ジュースオレンジジュースアボカドバナナコーラタイプドリンクライトビール大豆ビスケットショートブレッドビスケット全粒ビスケット全粒ビスケット大豆入りドライビスケットウエハースビスケットブランデーブリーブリニバターカラブリアンローマのカシオリコッタチーズ羊トスカーナカシオッタフレッシュカシオッティナミックスカシオッティナカメンバートハードキャンディー「トフィー」キャンディー栗、新鮮なチェダーチェリー、新鮮なミルクチョコレートヘーゼルナッツ入りミルクチョコレートダークチョコレートクレメンタインココナッツ、新鮮なスイカパルマカップコーネッツコーンフレークチーズクラッカー大豆クラッカーセイボリークラッカークレッシェンツァクロワッサンココアクリーム入りタルトジャム付きデート、乾燥エメンタールフェタラスク全粒粉ラスクとげのある梨イチジク、新鮮なイチジク、乾燥フィオルディラテフォンティーナチーズチーズ（低脂肪）クリーミーなスプレッドチーズクリーミーなスプレッドチーズe、軽いソフトテーブルチーズストロベリーアイスクリームconf。 ：fior dilatteアイスクリームconf。チョコレートジェラートconfで覆われたクリーム。 Stracciatella Gelaticonf。バニラアイスクリームパック：オレンジポプシクルアイスクリームパック：ヘーゼルナッツアイスクリームパック：クリームアイスクリームパック：コーンとクリーム、チョコレートフレークとヘーゼルナッツパッケージアイスクリーム：コーヒーパッケージアイスクリーム：チョコレートパッケージアイスクリーム：コーンとクリームとチョコレートチューイングガムGorgonzola Grana Grappa Grissini Grissini Kaki Kiwi Raspberries Lard牛乳、低温殺菌、全牛乳、低温殺菌、部分的にスキミングされた牛乳、低温殺菌、スキムされた牛乳、UH、部分的にスキミングされた牛乳、UHT、レモンレモン全体、マヤネーズマン、ジュースデザートリケ甘いアーモンド、乾燥マンゴーマーガリンマルサラジャムと卵マルサラ典型的なマスカルポーネクインスリンゴおいしいリンゴゴールデンアップルエンペラーアップルレンネットアップルメロンジャムとスナック詰め物スナックハニーブルーベリーブラックベリーモルタデラバッファローモザレラカウモザレラミューズリメドラーノイフシャテルドライヘーゼルナッツフレッシュワルコーンオイルOlオリーブオイルエクストラバージンオリーブオイル大豆オイルブラックオリーブグリーンオリーブベーコン無葉パンライパン全粒粉パンロゼットパンフレンチパンパネトーンミルクサンドイッチオイルサンドイッチクリームまたはクリームミルクパパイヤパルメザンリバーパテペコリーノペコリーノローマシチリアペコリーノピーチ、フレッシュ（皮なし）パインナッツピスタチオホワイトピザトマトとピザトマトとモザレラとピザグレープフルーツポップコーン調理済みハム調理済みハム、赤身の生ハム生ハム、ガンブッチョプロヴォロンプルーン、フレッシュカラントリコッタディブファラリコッタ羊乳リコッタ牛ロビオラロケフォートサラミブリアンザサラミハンターサラミサラミナポリトマトケチャップソースフレッシュポークソーセージ、生フレッシュポークソーセージ、乾燥サボイアルディスカモルザスペックストラッキノラードまたはラードフルーツジュース（アプリコットとナシ）タレッジョアーモンドヌーガットマルゲリータケーキ卵チキン、グレープ全体スイートバーマスドライバーマステーブルワインチョコレートウイスキーミルクヨーグルト、全乳ヨーグルト、パルツで覆われた白赤テーブルワインウエハース。スキムミルクヨーグルト、スキムシュガー

数量（g） Kcal KJoule 重量kg）

あなたが旅行しなければならないメートル

活動 ランニングウォーキング

食べ物とカロリー、ダイエットのヒント

伝統によれば、自尊心のある食事は、さまざまな食品のカロリー管理に基づいている必要があります。近年、この機械的なビジョンとは対照的に、食品の品質と最適な食事構成に焦点を当てた多くの食事が生まれています。さまざまな食事一方、推奨されるカロリー摂取量を正確に尊重することはまったく簡単ではありません（食品のカロリーは、たとえば調理方法、さまざまな成分の割合、成熟度、脂肪の量によって異なります）動物の）。

したがって、カロリーは厳格な制約ではなく、他の側面（品質、風味、すべての栄養原則の適切な摂取）に特に注意を払う食事の指針となるはずです。

栄養と健康の組み合わせは、量（カロリー）だけでなく、さまざまな食品の品質にも基づいている必要があります。食事療法のアドバイスを参照してください。

参照：ホールフーズまたは精製食品

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