ヘビーデューティー

議論の主題は記事です：ヘビーデューティー

送信者：Giordano

数年前までジムに通い、それからいろいろな理由でガレージでトレーニングを始めました。もし私が戻ることができたなら、私はずっと前にこの選択をしたであろうと言わなければなりません。

私は本質的な方法で訓練します。脚のスクワットとフロントスクワット。ベンチと胸の十字架;プルアップとさまざまなバックローイング。ショルダーミリタリープレス（私は決して腕をしません）。私は現象ではありませんが、最新の到着でもありません。

ヘビーデューティーの「専門家の回答」のコラムを読んで、私はがっかりしました。

ヘビーデューティーは近道として説明されています...おそらくドーピングにつながる運命にあります;ヘビーデューティーを実践する人がボディービルに情熱を持っていない、またはそれを実践する人がトレーニングの喜びよりも筋肉の成長を好むことは言うまでもありません。 ：ヘビーデューティーは、ドープによって開発された自然なシステムです。

誰がこれらのことを書いたかはわかりませんが、多くの理由で完全に正しいとは思いません。

-マイクメンツァーと彼の兄弟は数年前に亡くなっています。特にマイクは1980年にMROLYMPIAを獲得するに値するトップレベルのボディービルダーでした。この短い括弧で私は自分自身に尋ねます：アナボリックを常に使用しないボディービルの専門家を私に見つけることができますか？ジョー・ウェイダーのプロ意識とサーカスはすべてこの偽善に基づいているのに、なぜヘビーデューティーだけが指摘されているのですか？

-個人的にはヘビーデューティーに悩まされることはありませんが、メンツァーの理論は少なからず影響を受けており、実際、「自然な」アスリートはボリュームよりも強度に基づいたトレーニングシステムに従う必要があると思います。あなたがドープされている場合、あなたはより速く回復します、あなたはより少ない回復を必要とします、そしてあなたはトレーニングセッションがより頻繁になります。

-また、「重労働をしている人はボディビルドに情熱を持っていない」というこの発言は本当に大きいと思います。まるでジムに通う人が、月末に20時間のトレーニングをしたと言っているかのように...さまざまな程度で外観を改善したいからではありません。

個人的には、一人でトレーニングをしているので、トレーニングパートナーの助けが必要なので、自分には向いていないと思うので、ヘビーデューティーを練習したくありません。

重要なのは、ボディービルはスポーツであるだけでなく、ナルシシズムの延長線上にあり、他の人よりも美しく、筋肉質で、要するに他の人よりも美しいということです（ジムで私たちが行う古典的なポーズと比較をします、それはおそらく私たちがより良いかどうか、または男の子が見たことがなく、美しい体を持っているときに入るとき、おそらく彼の長所と短所を見ようとして彼を研究しませんか？）

誰が本当にボディービルをするのかは筋肉のためにそれをします!!!ジムに行って人に会う人もいれば、ベンチプレスで1kg増えると大きくなりすぎるのではないかと心配する人もいます（まるで健康散歩のように）。そうでなければ、彼はボディービルをしません。多分彼はフィットネスをするでしょう（タイトなショーツとタイトなタンクトップでさえ、厳密に日焼けして剃り、常に誰かとチャットする...結局それは強さを作らず、ボリュームを構築しません...それは筋肉を発達させますあごの）、しかしそれはそれが好きかどうかにかかわらず、ボディービルではありません。

-ドープによって開発されたヘビーデューティーナチュラルメソッド？ジョー・ウェイダーは平凡なボディービルダーであり、当時のボディービルダーが使用していた慣習を、ワイダーのテクニックと呼ぶ権利を自分自身に傲慢にしました。 。彼だけ、それはウェイダー、アータージョーンズ、ダーデン博士、メンツァー、または64歯の笑顔であなたに近づき、少し勉強した後、彼らは真剣になり、あなたを作る無数の教祖やパーソナルトレーナーによって決定されませんカード！！ ??

-マイクメンツァーは、一部の人にとってはうまくいく新しいトレーニングテクニックのパイオニアの1人でしたが、そうでない人もいますが、特にサインアップしていない人からは、そのような深さのキャラクターをゲットすることはできません。マイク・メンツァーは心臓の問題で亡くなりましたが、彼は別の種類の問題も抱えていて、原因がドーピングであったことを誰も確信できません...アメリカでは、親戚が法廷であなたを訴えます（当然）

-ボディービルがボディービルジムに追いやられたとき、それははるかに良かったです。現在、ボディービルは、水中エアロビクス、スピニング、フィットボックス、または次の目新しさで汚染されたろくでなしのスポーツです。

私は箱の中でトレーニングをしています。冬は寒く、夏は暑いので、8月やクリスマス休暇中にジムが閉まるという問題がないことを嬉しく思います。

尊敬とキャリア主義が混ざり合って、あなたが正しく運動をしていないことや何か間違ったことをしていることを常に確信している傲慢な少年たちによって私から奪われた世界を放棄したことを嬉しく思います。 !!!

フィットネスフェスティバルを楽しんだり、テレビであなたがどれほどダイナミックでアクティブで、肉でも魚でもないスポーツマンのプロトタイプと一致していることを示してください。

-マイクメンツァー、あなたはボディービルの世界を変えるために貢献しました。あなたはIFBBの政治に屈しましたが、なんとか前進しました。あなたはドリアン・イエーツのような偉大なチャンピオンに影響を与えました。あなたの記憶は、あなたの理論や論理と同じように続きます。

スクワットをする場合は背中に気をつけてください！

返事

こんにちはジョルダーノ、

私はあなたの爆発に感謝します。問題の記事を書き、出版し終えたとき、すぐに誰かがそれを批判することになることを十分に認識していました。私たちは自由な国にいて、他の人の尊厳を尊重し、誰もが自由に意見を述べることができます。私の意見。私とあなたは、非常に正確に、誰も怒らせることなく、あなたの意見を表明しました。

あなたはプライベートジムでトレーニングします。さまざまなフィットネスセンターに無料でアクセスできる可能性があるこの環境で働いているにもかかわらず、私はよく同じことをします。私のようにグループコース、サイクリング、長距離走を練習していなくても、私たちはどちらも「エッセンシャルトレーニング」と呼ばれるものを好みます。

ご覧のとおり、私たちの間にはこれらの大きな違いはすべてありません。残りは単なる視点の問題です。私たちは単にボディービルという用語に異なる意味を与えます（ボディービルの意味を参照）。私はあなたの考え方によるとボディービルダーではありません。美的側面にあまり重要視していなければ、あなたは私のボディービルダーになるでしょう。

その記事で私が報告した結論は、論理的推論の成果である単純な観察です。

メンツァーの死とパフォーマンス向上薬の使用を関連付けることは決してありませんが、誰もが知っているように、両者の間には関係があるかもしれません。トップレベルのボディービルダーとしてメンツァーが特定の結果を達成する可能性は非常に低いと単純に言いました。 2つの手がかりが常に証明になるとは限りませんが、それに非常に近づきます。

さらに、私は代替のトレーニング手法を宣伝したことはありません。私は単にヘビーデューティーの科学的説明から始めて、その有効性についての正当な疑問以上のものを引用することで終わりました。

最後に、現実的に見て回ってみましょう、私たちは何人のボディービルダーを見ていますか？何千人に1人？他のすべての人はこのスポーツについてどう思いますか？危険な運動のために肩、膝、背中を粉砕した人は何人いますか？これらの個人が「身体的に不運」であるかどうかは関係ありません。誰も、彼らに最も適した身体活動の選択と実践において、情報を与えられ、保護され、助けられる権利を奪うことはありません。

これはボディービル専用のサイトではなく、中立的または反対のアプローチにもかかわらず、ダンベルやバーベルを支持しすぎていると考えているため、一部の医師はまだ彼の記事の公開を拒否しています。

好むと好まざるとにかかわらず、これは現実です。スポーティーに言えば、あなたは選民の間で正しく感じる世界に住んでいますが、他の人と自分自身を比較する必要もあります。そして現実は普通の人々、50歳で元の状態に戻ることを決心する人々、15歳で10人をコンソールで遊んだ後に筋肉をつけたい子供たちで構成されています。

私たちはこれらすべての人々と何をしますか？私たちは彼らに約束、サプリメント、「危険な」トレーニング方法を詰め込み、1日6回食べさせ、彼らの容貌をからかうのですか、それとも彼らを助け、彼らに知らせ、より健康的なライフスタイルに従うように教育しようとしますか？