Tiziana、またはむしろ@Thepinkycloud、そしてこのビデオでは、彼女は瞑想のためのいくつかの理想的な位置を示します。
快適で快適な座席を持つことは、リラックスして快適な体験を楽しむために不可欠です。
実際、多くの人は、あぐらをかいて座るとすぐに不快感、うずき、かゆみ、さらには痛みを感じるようになるため、瞑想することができません。
目を閉じると、心はリラックスするのではなく、すぐに痛みを伴う点に集中します…したがって、全体の経験を台無しにします。
このビデオでは、いくつかの座席オプション、最も単純で最も一般的なもの（他にもたくさんあります）を紹介します。また、快適さを高めるためにいくつかのサポートを使用します。
私のアイデアを取り入れて、自分で実験し、提案されたソリューションのどれがあなたに最適かを理解してみてください。
このビデオがお役に立てば幸いです。また一緒に瞑想を始めましょう。
