ミルク、乳製品、骨粗鬆症

骨の希薄化や骨粗鬆症の可能性を減らすために従うべき最初の予防策は、正しい骨代謝を保証することであり、それに基づいてカルシウム、リン、ビタミンDの十分な利用可能性がなければならないので、その存在は言うまでもありません食事に含まれる牛乳や乳製品の重要性は「無視できないほど」です。

明らかに、牛乳や乳製品からのカルシウム摂取量を増やすだけでは、骨粗鬆症を防ぐのに十分ではありません。骨粗鬆症の病理を定義することから始めましょう。