ツールなしのファンクショナルトレーニング - いい結果
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調子を整えて体重を減らすためのツールなしのファンクショナルトレーニング




休暇中、海沿い、山中など、どこでも好きな場所でトレーニングできるファンクショナルトレーニング。機器を必要とせずに重力とあなたの体を利用します。 8つの複雑な多関節エクササイズですべての筋肉グループを引き込む準備をしてください。

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ツールなしのファンクショナルトレーニング：8つの演習でビデオをご覧ください。サーキットには45秒の作業と15秒のエクササイズの一時停止があり、2回繰り返す必要があります