エクササイズの難易度を上げるためのエラスティックによる腹筋トレーニング

エラスティックは、腹筋の働きにも使用できる優れたフィットネスツールです。バンドを使ってトレーニングする方法はたくさんあります。たとえば、このビデオでは、「全体を強化するための輪ゴムを使ったトレーニングセッションを紹介します。腹部ベルトとより引き締まった腹を持っています。また、臀部のエラスティックを使用したエクササイズ、またはエラスティックを使用した脚と臀部のバリアントエクササイズも参照してください。

このトレーニングは、ガブリエラビコパーソナルトレーナーによって提供されます。