膝の痛み

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ひざまずくとき、または膝の前部に外傷を負った後：特に著しい腫れが見られる場合は、膝の滑液包炎である可能性があります。

私たちが身体活動または特定の運動を行う場合のみ：最近の外傷のない若い患者の場合、それはおそらく「単純な」腱炎です。

運動中またはブラシ運動中の突然：半月板損傷の可能性があります。対象が高齢者の場合は、些細な努力（しゃがんだ姿勢から立ち上がる）によっても発生する可能性があります。

私たちが長い間立っているとき、私たちは歩いて、階段を作ります：特に被験者が50歳以上で、特定の関節変形に気付いた場合、痛みはほぼ確実に関節症によるものです。

外傷の直後：半月板の関与の可能性と1つまたは複数の靭帯。

注意：特に座りがちな生活から激しいスポーツ活動に誇張したり、突然移行したりすると、身体活動も有害になる可能性があります。膝が結果を支払うのを防ぐために、最初に医師に意見を求め、次に少なくとも最初のセッション中に資格のあるパーソナルトレーナーがフォローする可能性を評価します。

関節症がある場合はどうなりますか？

関節症の存在下では、筋肉はとにかく機能しますが膝は無負荷であるため、サイクリングすることをお勧めします。この場合、たとえばダンス、ウォーキング、特にランニング中に発生するように、関節がすべての体重を支える必要はありません（代わりに、進行していない骨粗鬆症の存在下で非常に役立つ活動）。

水泳や水泳も、動きがより自然になり、膝へのストレスが少なくなるため、好ましい運動です（関節内のストレスが大きくなる「平泳ぎ」の水泳を除く）。

「使い古した関節」を滑らかにする機能があり、実際に痛みを和らげ、軟骨の劣化を防ぎ、「手術待ちの関節症」の進行を遅らせます。

超音波、TENS、tecar療法、レーザー療法などの他の療法。それらは、病気の種類と病期に応じて評価する必要があります。

ケースごとに、ケースを深めるために：

• 膝蓋前滑液包炎
• 膝の捻挫
• 若いバレーボール選手の膝の痛み
• 半月板の怪我
• クルセイダーフロント
• 膝腱炎
• 関節症