ステファノカザーリ博士が編集
フローの概念（文字通り「フロー」、「現在」、ただし「最適な体験」を意図）は、ハンガリー出身の心理学者であり、長年米国に移植されてきたミハイ・チクセントミハイによって開発されました。 Csikszentmihalyiは、アリストテレスのマトリックスの反映から始めて彼の作品を開発しました。「人々は常に幸福を求めており、どのような行動が実行されるかは、この仮定の条件の達成に依存します」。そして、「幸福の分野では進歩がない！」という事実に注目します。そうです、たった50年前の最も強力な人々でさえ想像もしていなかった物質的な商品や機会がありますが、これはCsikszentmihalyiによると、幸福は運や偶然に由来するものではなく、私たちの制御が及ばない外部の出来事によって決定されるのではなく、私たちの意志と、私たち一人一人が起こった出来事と彼の経験をどのように解釈するかと密接に関連しています。 、Aldous Huxleyが述べているように、「経験は人に起こることではなく、人が自分に起こることで何をするかです」。イベントの解釈も文化的および社会的要因に依存しますが、とりわけ、個人レベルで私たちが持っている個々の経験に帰する価値に依存します。したがって、幸福は生成され維持される必要がある「不自然な状態」です。この観点では、各個人は不変の遺伝的遺産を持って生まれました（私たちは私たちの身長や目の色を変えることはできません）が、人生の過程で、誰もが情報の取得（アーティファクトの形で）を通じて独自の「文化的セット」を構築しますこれは、情報の積極的な選択プロセスを通じて発生します。各被験者は、特定の基準に従って動作するコンテキストで取得された情報を選択して整理します。情報。実際、完全でポジティブな意識状態を生み出すことができる経験は優先的に複製され、退屈やネガティブなストレスや不安状態を生み出す経験は避けられます。この現象は、発達期の行動においてすでに明らかであり、流れの理論、または最適な経験との基本的な関連性を獲得します。しかし、「流れ」は、私たちが見てきたように、出発点であった「幸福」の検索で何を入力しますかCsikszentmihalyiの理論的および個人的な反映の？C "は、経験の制御を維持し、少なくとも限界を大幅に超えることなく彼らを引き付ける課題に直面する人々が、彼らの生活の質を最も決定できる人々であるために入ります。これは幸福の状態に近づくための最良の方法です。要約すると、誰がフローに参加していますか？
- 彼は自分が完全に関与し、集中し、集中していると感じています。
- 彼は、活動が実行可能であり、彼が持っているスキルが目的に十分であり、最大限に使用されるが、それを超えないことを知っています（不安や退屈はありません）。
- 彼は自分が普通の現実から外れていると感じ、もはや肉体的な必要を感じず、時間の経過に気づきません（彼はほとんど「恍惚とした」と感じます）。
- それは絶対に現在に焦点を合わせています（それは「ここと今」にあります）。
- 彼は素晴らしい内面の明晰さを感じ、何をする必要があり、どのように行う必要があるかを知っています
- ビジネスは大丈夫です。
- 彼女は「静けさ」の感覚を感じます。恐れや自己防衛はありません。彼は、自分のエゴを超えて超越し、より大きなシステムの一部であり、現在の流れのように行われる活動と調和して動くという感覚を持っています。
- 彼は行動への本質的な動機を感じています。フローが生み出すものは何でも同じ報酬になります。
「幸福とスポーツ」に関する他の記事
- スポーツ心理学：フローの概念
- フローとピークパフォーマンス
- フローとピークパフォーマンス：参考文献
