Cm2硝酸塩-SAN

Cm2Nitrateについて-SAN

CM2硝酸塩-SAN

アルギニン、ベータアラニン、クレアチンをベースにした栄養補助食品

フォーマット
240カプセルのパック

構成

Di-アルギニン病
ベータアラニン
クレアチン硝酸塩
増量剤：炭酸カルシウム、セルロース
固結防止剤：ステアリン酸、架橋カルボキシメチルセルロース、二酸化ケイ素、ステアリン酸マグネシウム
コーティング剤：ヒドロキシプロピルメチルセルロース

部分あたり（3カプセル）：ジアルギニンリンゴ酸塩666mg-ベータアラニン533mg-クレアチン硝酸塩333mg

アルギニン-リンゴ酸- リンゴ酸ブリッジを介して結合された2つのアルギニン分子からなる高分子。化学的にこの形態は従来のアルギニンよりも優れた溶解性を保証するはずですが、この分子の活性を特徴付ける研究は文献にありません。

アルギニンは条件付きで必須アミノ酸であり、その必要性は内因性合成と食事摂取の両方を通じて満たすことができます。ピーナッツ、マメ科植物、肉などの食品を通じて経口的に導入されたアルギニンは、十二指腸レベルで吸収され、腸細胞の重要なエネルギーとプラスチック源を表しています。これらの細胞によって使用されない部分は、基底外側部分から循環に放出され、体のさまざまな部分、特に肝臓に到達し、そこで尿素回路を供給し、アンモニアからの解毒を保証します。

全体的な代謝機能のバランスでは、このアミノ酸は次の範囲内にあります。

1. 免疫防御の強化（活発で激しい複製の細胞によって使用されるため）;
2. クレアチン合意：グリシンとメチオニンと一緒に;
3. タンパク質合成;
4. コラーゲン、ポリアミン、プロリンの合成において、修復現象を促進します。
5. 非糖質前駆体から始まるグルコースの合成を可能にすること（糖新生）

スポーツでは、その使用は主に2つの非常に重要な可能性によるものです。

1. 一酸化窒素の前駆体：筋肉内の酸素と栄養素のより良い流れを可能にする強力な血管拡張剤。
2. GH分泌の誘導物質：脂肪を犠牲にして除脂肪体重の増加を保証します。

ただし、両方のプロセスはやや複雑であり、基質の利用可能性だけに依存するのではなく、再現が困難な代謝的および生理学的状況の複合体に依存することを覚えておく必要があります。文献に発表された研究のほとんどはアルギニンを定義していますパフォーマンスの向上に役立ちます。物理的、嫌気性代謝の開始を遅らせ、強度の最大ピークを向上させます。

ベータアラニン- ベータ位置にアミノ基が存在する、代替の化学構造を特徴とするアミノ酸。この構造の特異性はベータアラニンの機能に大きく影響するため、他のアミノ酸（L-アミノ酸）とは異なり、タンパク質合成プロセスには関与しません。この制限にもかかわらず、ベータアラニンはカルノシンの形で筋肉代謝に強く再入します。カルノシンは、ベータアラニンとヒスチジンからなるジペプチドであり、肝臓で合成され、主に脳（約5 mM）と筋肉（骨格）（約20 mM）に貯蔵されます。それは保証します：

1. 「フリーラジカルに対する保護作用;
2. 「細胞膜の安定化作用;
3. 激しい運動によって引き起こされる「筋肉の損傷に対する保護作用」。
4. より良いカルシウムホメオスタシス、および筋線維のより高い感度;
5. 「緩衝作用」筋アシドーシス;
6. エネルギー利用可能性の増加;

ベータアラニンとの数週間の単純な経口統合は、カルノシンの筋肉の引っ張りを約80％増加させ、その結果、運動能力（最大強度）が改善され、倦怠感が減少することが示されています。

クレアチン硝酸塩 -硝酸基を加えることによって得られるクレアチン塩。この化合物を得るために行われた努力は、動力学または吸収の程度の改善を超えて、この製品の摂取に続くはずである一酸化窒素の放出によって誘発される血管拡張機能に向けられています。さまざまなメーカーが、胃腸の副作用を軽減したとしても、この点に関して重要な実験が不足しています。
人体の総クレアチン含有量の約95％が骨格筋に存在し、その多くはホスホクレアチンの形で存在し、筋肉繊維のためのすぐに使用できるエネルギーの蓄えを表しています。活動、特にタイプIIの筋線維の収縮は、そのリン酸基をADPに移すことができるホスホクレアチンによってサポートされ、化学線フィラメントがミオシンヘッド上をスライドしてその後の収縮筋肉のエネルギー特性に大きな影響を与えるクレアチンの筋肉の利用可能性は、内因性の合成と食事の摂取によって効果的に統合される量に依存します。平均して、70 kgの健康な男性の場合、1日あたり約2グラムの必要量が推定されています。これは、体内で利用可能な合計120グラムの1.6％に相当します。サプリメントの必要性は、クレアチニンの形で腎臓で失われるクレアチンの量に依存します。クレアチニンは、身体活動中に増加する傾向があります。いくつかの研究は、クレアチンの経口補給がどのように筋肉の緊張を約20％増加させ、有意に影響を与えることができるかを示しています：

1. 最大強度とパワーの向上;
2. 最大以下の強度の改善;
3. 有酸素パフォーマンスの改善;
4. 筋肉疲労の軽減;
5. 体組成の改善;

おそらくアスリートの有酸素能力と筋肉組織の保護にも影響します。

製品の特徴Cm2Nitrate-SAN

アスリートの嫌気性能力を確実に向上させることを目的として作成された問題の製品は、さまざまな相乗的な代謝の側面に焦点を当てています。

1. 一酸化窒素のレベルを上げることにより、血行力学的特性を改善します。
2. 筋肉のホスホクレアチンリン酸を増加させることにより、エネルギー的に筋肉をサポートします。
3. 生物の緩衝能力を向上させます。
4. 倦怠感を軽減します。
5. 激しい運動によって引き起こされる酸化的損傷から筋肉を保護します。

すべての仮定にもかかわらず、硝酸クレアチンやリンゴ酸アルギニンなどの製剤の有効性を証明する研究がないことを考えると、可能性や理論ではなく実験データに基づいて「科学的」意見を表明することは非常に困難になります。

会社が推奨する使用方法-Cm2Nitrate-SAN

たっぷりの水を飲み込んで1日2カプセルを服用することをお勧めします

スポーツでの使用方法Cm2Nitrate-SAN

このタイプのサプリメントを使用した研究がないことを考えると、適切な投与量を処方することは非常に困難です。
ただし、最適な投与量を定義する際には、スポーツの練習で使用される投与量を提供することがほとんどできないため、この製品をアルギニン、クレアチン、またはアラニンのサプリメントとして使用することはできず、使用してはならないことを常に考慮する必要があります。
一般に、吸収の競合現象を回避するために、できればトレーニングの60分前に、トレーニング中および最大4週間コンポーネントを最大限に利用できるようにするために、空腹時に摂取することをお勧めします。比較条件がないことを考えると、ラベルで定義されたクォータを使用することが望ましいでしょう。

Synergies Cm2 Nitrate-SAN

多くの研究は、アルギニンとクレアチンの相乗効果がサプリメントのエルゴジェニック特性を大幅に改善し、最大強度を大幅に向上させる方法を示しています。
クレアチンとベータアラニンの同時摂取も非常に興味深いものであり、以下を強調するさまざまな研究によって文書化されています。

1. カルノシンの筋肉の引っ張りが増加し、疲労に対する抵抗力が向上します。
2. クレアチン単独と比較して、体重の有意な増加;
3. 換気能力と持久力パフォーマンスの改善;

ただし、これらの研究はすべてクレアチン一水和物を使用して実施されたことを覚えておく必要があります。

副作用Cm2硝酸塩-SAN

さまざまな研究が、クレアチンサプリメントが健康な人に安全であることに同意しています。特に、慢性（1年で3-5グラム/日）および急性（1週間で20グラム/日）のサプリメントに関連する研究は、効果を示していません。 。
ただし、高すぎるまたは可溶化が不十分な用量の摂取は、腹部のけいれん、吐き気、嘔吐、下痢、および慢性投与を伴う可能性があることを覚えておく必要があります。腎負荷。
最後に、それが実際の副作用を表していない場合でも、セル内の水の蓄積に起因する重量の増加がパフォーマンスに悪影響を与える可能性があることを考慮する必要があります。

アルギニン：大量に記録された最も一般的な副作用は、1日9グラムを超える用量での嘔吐、下痢、腹部けいれんです。
一般に30gを超える大量投与は、腎毒性、低血圧、頭痛を引き起こす可能性があります。
ベータアラニン：すでに10 mg / kgの用量で、知覚異常（うずき）、皮膚の発赤および熱の症例があり、20mg / kgでより大きくなり、40mg / kgで重度になります。
これらの副作用の存在は、ベータアラニンの投与後に発生する血中ピークに起因するものです。その結果、同じ効果は、顕著で用量依存的ではありますが、急速に解消する傾向があります。

使用上の注意Cm2Nitrate-SAN

この製品は、腎臓または肝臓の病状、心血管疾患および/または高血圧の場合、妊娠中、授乳中、および12歳未満で、青年がまだ形成されていない場合は禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用する場合は、医師の意見が必要です。

この記事は、科学論文、大学のテキスト、および一般的な慣行の批判的な再読について詳しく説明されており、情報提供のみを目的としているため、処方箋の価値はありません。したがって、サプリメントの使用を開始する前に、常に医師、栄養士、または薬剤師に相談する必要があります。. Cm2 Nitrate --SANの重要な分析の詳細をご覧ください。

参考文献

Int J Sport Nutr ExercMetab。 2006年8月; 16：430-46。

クレアチンとベータアラニンの補給が筋力/パワーアスリートのパフォーマンスと内分泌反応に及ぼす影響。

Hoffman J、Ratamess N、Kang J、Mangine G、Faigenbaum A、StoutJ。
RejuvenationRes。2008Jun; 11：641-7。

クレアチン補給は、老化促進マウス（SAMP8）の骨格筋カルノシン含有量を増加させます。

Derave W、Jones G、Hespel P、Harris RC
J Int Soc SportsNutr。 2009年2月19日; 6：6。

体組成、筋肉のパフォーマンス、血清および筋肉のクレアチンレベルに対する重度の筋力トレーニングと組み合わせたクレアチンエチルエステルサプリメントの効果。

Spillane M、Schoch R、Cooke M、Harvey T、Greenwood M、Kreider R、Willoughby DS
http://www.sportmedicina.com/creatina.htm
スポーツやリハビリテーションにおけるクレアチンのエルゴジェニック効果。
Hespel P、DeraveW。
サブセル生化学。 2007; 46：245-59。レビュー。
JNutr健康老化。 2010; 14：155-9。
中年以上の男性を対象とした従来の筋力トレーニングプログラム後の筋力に対するクレアチンとタンパク質の補給の効果。
Bemben MG、Witten MS、Carter JM、Eliot KA、Knehans AW、BembenDA。
J Int Soc SportsNutr。 2009年11月12日; 6：18。

4週間のクレアチン補給と高強度インターバルトレーニングが心肺フィットネスに及ぼす影響：ランダム化比較試験。

Graef JL、Smith AE、Kendall KL、Fukuda DH、Moon JR、Beck TW、Cramer JT、StoutJR。
Med Sci SportsExerc。 2009年9月2日。[印刷前のEpub]

神経筋機能に対する短期クレアチン補給の効果。

Bazzucchi I、Felici F、SacchettiM。
大学生の男性の臨界力と無酸素運動能力に対する4週間の高強度インターバルトレーニングとクレアチン補給の効果。
Kendall KL、Smith AE、Graef JL、Fukuda DH、Moon JR、Beck TW、Cramer JT、StoutJR。
J Strength CondRes。2009年9月; 23：1663-9。
クレアチンの補給は、健康な人の偏心によって誘発された筋肉の損傷後の筋力の回復を促進します。
Cooke MB、Rybalka E、Williams AD、Cribb PJ、HayesA。
J Int Soc SportsNutr。 2009年6月2日; 6：13。

Int J Sport Nutr ExercMetab。 2009年2月; 19：79-96。

筋力トレーニング中にクレアチン一水和物とホエイプロテインサプリメントを組み合わせた共役リノール酸。

Cornish SM、Candow DG、Jantz NT、Chilibeck PD、Little JP、Forbes S、Abeysekara S、ZelloGA。
J StrengthCondRes。20095月; 23：818-26。

クレアチン一水和物とポリエチレングリコシル化クレアチンサプリメントが筋力、持久力、出力に及ぼす影響。

Herda TJ、Beck TW、Ryan ED、Smith AE、Walter AA、Hartman MJ、Stout JR、Cramer JT

クレアチン一水和物とポリエチレングリコシル化クレアチンサプリメントが筋力、持久力、出力に及ぼす影響。

Herda TJ、Beck TW、Ryan ED、Smith AE、Walter AA、Hartman MJ、Stout JR、Cramer JT
Int J Sport Nutr ExercMetab。 2008年8月; 18：389-98。

若年成人の筋肉インスリン様成長因子に対するクレアチン補給と筋力トレーニングの効果。

Burke DG、Candow DG、Chilibeck PD、MacNeil LG、Roy BD、Tarnopolsky MA、ZiegenfussT。
PhysiolBehav。 2008年9月3日; 95（1-2）：130-4。 Epub 20085月15日。

クレアチンの補給は、若年成人の認知機能を改善しません。

Rawson ES、Lieberman HR、Walsh TM、Zuber SM、Harhart JM、Matthews TC
J Int Soc SportsNutr。 2006年6月23日; 3：60-6。

クレアチントランスポーターの調節と発現：ヒトと動物におけるクレアチン補給の簡単なレビュー。

Schoch RD、Willoughby D、GreenwoodM。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129152/?tool=pubmed
J Int Soc SportsNutr。 2008年2月13日; 5：4。

高強度の運動中のパフォーマンスに対するピルビン酸クレアチンとクエン酸クレアチンの効果。

JägerR、Metzger J、Lautmann K、Shushakov V、Purpura M、Geiss KR、MaassenN。
クレアチンの補給は、筋肉の損傷を軽減したり、抵抗運動からの回復を促進したりしません。
Rawson ES、Conti MP、MilesMP。
J StrengthCondRes。2007Nov; 21：1208-13。
JNutr健康老化。 2007年11月-12月; 11：459-64。

高齢の男性と女性（64〜86歳）の神経筋疲労閾値と筋力の発症に対するクレアチン補給の効果。

スタウトJR、スーグレイブスB、クレイマーJT、ゴールドスタインER、コスタPB、スミスAE、ウォルターAA。
Appl Physiol NutrMetab。 2007年12月; 32：1052-7。

シーズン中のクレアチン補給がラグビーユニオンのフットボール選手の体組成とパフォーマンスに及ぼす影響。

Chilibeck PD、Magnus C、AndersonM。
Clin Sci（ロンドン）。 1992年9月; 83：367-74。

クレアチン補給による正常な被験者の安静時および運動筋におけるクレアチンの上昇。

Harris RC、SöderlundK、HultmanE。
Br J SportsMed。1996年9月; 30：222-5。

スイマーの骨格筋の好気性および嫌気性代謝に対するクレアチンの効果。

Thompson CH、Kemp GJ、Sanderson AL、Dixon RM、Styles P、Taylor DJ、RaddaGK。
J ApplPhysiol。 1996年7月; 81：232-7。

男性の筋肉クレアチン負荷。

Hultman E、SöderlundK、Timmons JA、Cederblad G、Greenhaff PL
Int J SportNutr。 1995年6月; 5：94-101。

クレアチンの補給と運動パフォーマンス。

モーガンRJ。
Med Sci SportsExerc。 1998年1月; 30：73-82。

クレアチンサプリメントが体組成、体力、スプリントパフォーマンスに及ぼす影響。

Kreider RB、Ferreira M、Wilson M、Grindstaff P、Plisk S、Reinardy J、Cantler E、Almada AL
サブセル生化学。 2007; 46：275-89。

クレアチンサプリメントの安全性。

Persky AM、RawsonES。
Int J SportsPhysiolPerform。 2006年12月; 1：311-23。

アスリートにおけるクレアチン補給の副作用。

フランコーM、PoortmansJR。
Regul ToxicolPharmacol。 2006年8月; 45：242-51。 Epub 20066月30日。

クレアチン一水和物のリスク評価。

シャオA、ハスコックJN。
JPhysiolです。 1996年11月; 271（5 Pt 1）：E821-6。

炭水化物の摂取は、人間のクレアチン補給中に骨格筋クレアチンの蓄積を増強します。

Green AL、Hultman E、Macdonald IA、Sewell DA、Greenhaff PL