マジックサークルで太ももの内側を固めるピラティスエクササイズ

ピラティスのマジックサークルの練習で内腿を引き締めるための内転筋のエクササイズビデオを見て、ピラティスのマットワークツールの1つであるマジックサークルを使用して、内転筋を強化する方法を見つけてください。しっかりとした引き締まった内腿。

内転者のための、最もよく使用されているピラティスツールの1つであるマジックサークルまたはリングを使用したこれらのエクササイズは、すべてのレベルに適しています。