ケトルベルワークアウト：完全なワークアウト - いい結果
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ケトルベルワークアウト：完全なワークアウト




ケトルベルは、持ち運びが簡単で、さまざまなエクササイズを実行できる非常に実用的なフィットネスツールです。このセッションでは、全身の筋肉を鍛えることができる完全なケトルベルトレーニングを提案します。

ケトルベルトレーニングサーキットもお試しください

詳細情報：ディスク1枚のみの全身セッション イソ+ビッグエイト-4x6rpm
  • プランクストレートアーム+ローイング-4x8 /アーム
    • 詳細情報：ケトルベル：自宅でのトレーニング用に購入するものと選択する重量 。

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