スポーツクライミング：新しいオリンピックの規律とは何か、そしてそれがどのように実践されているか

、スケートとサーフ、そして野球とソフトボールの再統合に続いて、クライミングは、7月23日から8月8日まで東京と札幌の施設を移動するすでに非常に忙しいオリンピックプログラムを充実させるでしょう。

青海アーバンスポーツパークでは、8月3日から6日まで、2021年東京オリンピックのスポーツクライミング大会が開催されます。このスポーツは、初めて5サークルプログラムに参加し、リード、ボルダリング、スピードの3つの専門分野で開催されます。それらはまた、結合されたランキングを構成するのに役立ちます。

東京湾を一望できる仮設施設「青海アーバンスポーツパーク」では、8月4日に開催される男子競技会で、このスポーツ史上初のオリンピックメダルを獲得した7,100人の観客を見ることができます。 8月5日。女性は。

そして一般的に、そしてその分野にますます具体的になり、過負荷の助けを借りて、アスリートは競技に必要な努力を維持できるようになります。第2段階であるフィールドでのトレーニングでは、心理的安定性がまた、アスリートは地面から何メートルも離れた場所で、しばしば極端な努力をするように求められるため、基本的な役割を果たします。特に初心者の場合、精神的な側面を無視してはなりません。

次に、3つの分野のそれぞれが、準備段階でいくつかの予防措置を講じます。リードスペシャリストは、難易度が増す分野であるため、筋力トレーニングを好む必要がありますが、ボルダーの場合は、動きが少なく、保持時間が長い努力です。等尺性運動にも取り組む必要があります。最後に、スピードスペシャリストは、可能な限り短い時間で壁を登る必要があるため、完全なトレーニングが必要になります。したがって、最大のパワー、つまり、可能な限り短い時間で最大の力を表現する能力が優先されます。

リードクライミング

それは「難易度の専門」とも呼ばれ、「最初は難易度が低く、次にますます困難な障害物を提案する壁を登ることで構成されます。

増加するスコアが各ホールドに割り当てられます。「ホールド」スコアは「完全な」グリップがある場合に割り当てられ、「使用済み」スコアは争われた結果が次のホールドに到達できない動きにつながる場合に割り当てられます。。

トップと呼ばれるルートの最後のカラビナにロープを挿入するか、最後のホールドで両手で到着すると、最大スコアが与えられます。

これはクライミングの最古の名物であり、自然の壁を登ることに触発されています。東京2020でメダルを持ち帰る最大時間は、伝統的な6分です。

ボルダリングクライミング

これは、最大高さ5メートルに達する壁の難易度を伴う専門分野です。アスリートは、壁の基部に配置された保護によって補われる安全ハーネスを着用しません。

スタートは「スタート」位置で行われます。つまり、4本の手足すべてが強制グリップに載っています。スタート時には、安全に保ちながら「トップ」位置まですばやく登る必要があります。通常、エクササイズは8回の動きを超えず、アスリートは各難易度を完了するために4 "または5"を持ちます。

スピードクライミング

難易度の低い15mの壁を最短時間で登るスピードスペシャリティです。次のラウンドにアクセスする最初の人に直接連絡してください。

屋内スポーツクライミング

東京2020では、クライミング大会は屋外施設内で開催されます。この施設では、日本の夏に予想される灼熱の太陽から壁を部分的に保護するために壁を部分的に覆っていますが、近年では一般的に、この分野に特化したすべての施設があります。室内タイプです。

イタリア、特に北部地域では、最近多くの施設が開設されたため、このスポーツの開発が可能になり、オリンピックプログラムに含まれることで、ますます人気が高まっています。2019年には、 850平方メートル以上のスポーツマンが利用できるボルダリングに専念するヨーロッパは、数か月前に、リード、ボルダー、スピードを練習できる古い2500平方メートルの小屋を改装して主役になりました。

シャッターストックスポーツクライミングのための物理的および技術的な準備、および代わりに支援的であなたを容易にすることができる他の人：

靴：最小限で超軽量で、ユーザーがグリップを完璧に感じるように設計されたソールを備えています。市場には、ハードまたはソフトのコンパウンドとハイグリップまたはローグリップのバリエーションが多数あります。
ハーネスとロープ：多くの場合、ジムから直接供給されます。これらは、壁を安全に登ることができるようにするために、リードとスピードの専門分野で不可欠なアクセサリーです。使用する材料の高品質は、不快な事故を避けるために不可欠です。
ブレーキ：カラビナを固定するために使用されるアクセサリであり、通常は自動ロックされるため、落下した場合に自動的に降下を停止します。
衣服：壁は非常に研磨性があるため、特に初心者の場合は、皮膚と外部要素との接触を制限するために長袖の抵抗力のある衣服を選択することをお勧めします。冬の非常に寒い場合は、下着を着用することをお勧めします。