肥満

肥満、つまり脂肪組織層の誇張された増加は、先進工業国に典型的な深刻な社会問題であり、その性質は遺伝的または獲得的である可能性があります。
脂肪細胞と呼ばれる脂肪細胞は、サイズと数が増える可能性があります。

遺伝性肥満の場合、出生時の脂肪細胞の数は平均に比べて増加しました。脂肪細胞の増加は、乳児期および思春期前にも発生する可能性があります。脂肪細胞の数が多い人は、その量を減らすことはできますが、数を減らすことはできないため、一生肥満またはクラッシュダイエットに運命づけられています。脂肪細胞もエストロゲンによって制御されているため、女性はさらに不幸です。 BODY MASS（特に下半身）の増加に伴い、特に月経前に簡単に水をやります。これを言っても、遺伝性肥満の「起源」には、多くの場合、大きな家族の責任があると推測します。脂肪細胞は、母親の不適切な食事や子供の成長期に胎児で増殖する可能性があります。このため、子供の頃から正しい食事を設定することが不可欠です。
後天性肥満は、誤った食生活や生活習慣（座りがちな生活）、および過食に起因します。これが、過去20年間で肥満が大幅に増加した理由です）。

過食症、または過度の食欲はまた、遺伝的または誘発された起源を有する可能性があります。
最初のケースでは、2つの状況が同時に発生する可能性があります。

-生物には、特定の栄養素、特にミネラル塩とビタミンの同化、代謝、使用の制御システムが変更されています。
-視床下部の空腹中心の恒常性制御メカニズムが変化しているため、「高栄養」が必要です。

視床下部の空腹中心は、「この刺激の調節に関与する脳の領域です。これは、「内側中心」と「外側」で構成されています。内側中心の抑制は、過食症、つまり増加を引き起こします。食欲では、刺激は嚥下不能、すなわち食欲不振を引き起こしますが、逆に、外側中心の抑制は、嚥下不能および視床下部刺激を引き起こします。
以下の環境状況が食生活を変え、食欲を増進させる可能性があることが実験的に証明されています。

-心理的な性質の問題
-興味の欠如、退屈
-内部および外部の刺激の欠如
-食料の過剰な入手可能性
-動きの欠如
-過剰な栄養
-お菓子の過剰摂取（反応性低血糖は脳に他の糖を要求させ、悪循環を引き起こします）。

私たちは2つのタイプの肥満を区別します：特に男性に典型的なANDROIDのものと、とりわけ女性に存在するために呼ばれるGINOIDのものです。

Androidの肥満は、男性ホルモン並みの卓越性であるテストステロンの影響下にあり、腰に脂肪組織が優先的に蓄積することを特徴としています。このタイプの肥満は、個人をさまざまな心血管疾患にかかりやすくするため、危険と見なされます。

ジノイド肥満はエストロゲンの影響下にあります。今回は、余分な脂肪が主に脚や臀部に集中する傾向があり、セルライトの素因にもなります。
個人の脂肪量と肥満の可能性のある状態を判断するために、多くの表と方法があり、ほとんどすべてが正常な被験者に適していますが、肥満の被験者や筋肉質で低脂肪のアスリートにはあまり正確ではありません（これらの条件を考慮し、標準化されています）。したがって、BODY MAX INDEX（BMI）およびその他の表は有用な指標を提供できますが、絶対値では提供できません。ジムでの適用と精度の向上の方法の中には、使いやすさと長期にわたる評価の実用性の両方のために、PLICOMETERが確実に含まれています。