フィットネスバンド：目的、使用方法、購入するゴムバンド

最も一般的なのは、いわゆる弾性バンドです。これは、多かれ少なかれ薄いゴムストリップで、腕、脚、足でエクササイズを実行できます。次に、ハンドルで終わるより専門的な輪ゴム（コストも高くなります）があります。専門店やオンラインでは、バンドの両端の一方が抜けないようにするのに便利な円形の輪ゴムもあります。しかし、フィットネスバンドの多様な世界を完全に発見するために、順番に行きましょう。

これらは、フィットフルエンサーが自宅でトレーニングするために最もよく使用されるツールの1つであり、パーソナルトレーナーがトレーニング用に推奨する小さなツールの1つであるため、入手すると便利です。