食事療法とうつ病：どのような関係

うつ病は、気分が柔軟性という生理学的特性を失い、軽減され、前向きな状況の影響を受けなくなる障害です。

食事に関連するうつ病の典型的な症状は次のとおりです。食欲の変化と体重減少（月に-5％）、またはそれほど頻繁ではありませんが、食欲の急激な増加とその結果としての体重増加。

減量ダイエットに関連する他の薬は、気分のむら、倦怠感、鎮静の開始を支持します。これらの分子と抗うつ薬との関連は絶対に禁忌です。さらに、食事療法は専門家の管理なしに不合理な方法で解釈および実行されることが多く、被験者の栄養状態に悪影響を及ぼします。素因のある被験者と素因のない被験者の両方で、不十分な低-カロリーダイエットはうつ病を促進する可能性があります。

食事中のアルコールは、うつ病からの回復に悪影響を与える可能性があります。うつ病の人は、苦しみを和らげようとして（無駄に）特定の物質を乱用する傾向があります。

コーヒーには精神刺激作用があり、神経系（したがってうつ病）への影響は用量に依存します。大多数のうつ病の人では、一日の最悪の瞬間は朝起きています。したがって、コーヒーの摂取量は次のようになります。自分の習慣（しかしその乱用を避けること）は、通常と同様に、それもまた有用である可能性があります、それは必然的に夕方のその消費を避けなければなりません。

この神経の脱抑制作用はうつ病に苦しむ被験者の感情状態を悪化させるため、食事にはアルコール飲料を含めるべきではありません。さらに、アルコールは抗うつ療法を妨害し、さまざまな身体的病気を伴う衰弱、眠気、動脈性低血圧などの望ましくない効果を悪化させます。種類。これは、治療の有効性の低下につながります。