ヨガ：春に向けて体を準備するポジション - ヨガ
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ヨガ：春に向けて体を準備するポジション




この練習では、春に向けて体を目覚めさせることに焦点を当てます。目標は、冬の間に蓄積した毒素を排除することです。ヨガで私達はまた私達の最も深い部分を浄化します。作品はマニプラチャクラ（みぞおち/へそ）とアナハタチャクラ（胸/心臓）エリアに焦点を当てます。

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