クリスクロスピラティス：斜めの筋肉を強化する方法 - エクササイズ-ピラティス
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クリスクロス：斜めの筋肉を強化するための運動




このピラティスマットワークエクササイズは、斜めの筋肉を強化するのに最適であり、脚と腕の調整（および強化）も促進します。

詳細情報：のこぎり、背中のピラティスエクササイズ とピラティスデニスデラギアコマ

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クリスクロスは、腹部バンドの斜めの筋肉を強化することを目的としたピラティスエクササイズです