今日はにんじんをたくさん買いました。一番好きな野菜を使ったおいしいレシピを用意する予定です。そして、家には彼らを愛するバニーがいます！
【テーブルの下からうさぎが出てきます】
私の甘いバニー、あなたは私のキッチンで何をしていますか？
[巨大なチョコレートの卵をくれ]
私のため？なんて親切、ありがとう！にんじんがたっぷり入っているので、お礼として美味しい前菜もご用意します！
レシピのビデオ
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レシピの身分証明書
- 一食当たり64KCalカロリー
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成分
- チャイブのいくつかの茎
- 生姜30g（小片1個）
- q.s.塩の
- パセリの小枝1本
- q.s.コショウの
- ライトマヨネーズまたはヨーグルトマヨネーズ100g
- 漬物100g
- もやし50g
- フォンティーナチーズのスライス150g
- にんじん150g
奉仕する
- ゆで卵120g（中2個）
- いくつかの優しいサラダの葉
必要な材料
- おろし金
- 丼鉢
- 大皿
- スプーン
- まな板
- ナイフ
- 野菜皮むき器
準備
- にんじんを洗い、皮をむき、端を取り除きます。皮をむいた生姜でにんじんをすりおろし、野菜をボウルに並べます。
- きゅうりのピクルスを細かく切り、にんじんと生姜と混ぜます。もやしを加え、塩こしょうで味を調える。
- 刻んだパセリを加えて野菜とマヨネーズを混ぜます。
知ってた
自宅でマヨネーズを準備するのはとても簡単です。100mlの種子油と一緒にビーカーに卵黄1個を注ぎます。つまみの塩、小さじ1杯のマスタード、1滴のレモンを加えます。必要な一貫性が得られるまで、すべてをイマージョンブレンダーでブレンドします。提供する前に少なくとも1時間冷蔵庫に保管してください。- 今度は、フォンティーナのスライスを自分で転がすだけで、チーズクロワッサンを作ります。クロワッサンをチャイブの茎（またはネギの輪）ではんだ付けします。チーズクロワッサンにマヨネーズ野菜を入れます。
- 固ゆで卵をくさびに切ってチーズクロワッサンを出します。
アリスのコメント-PersonalCooker
バニーがどこにいるのか誰が知っていますか？どこにいるの？さあ、にんじんをベースにした美味しい料理を作りました！ほら、あなたが現れなければ、私はそれを全部食べます、ええ。
[突然バニーがやって来て、にんじん料理に満足して抱きしめます]レシピに関する栄養価と健康コメント
クイックチーズ前菜は低カロリー食品ですが、コレステロールが豊富です。栄養分布は、脂肪が非常に豊富な従来のマヨネーズで製造された類似体とは異なります。ただし、少量では、痩身ダイエットに適しているにもかかわらず、高コレステロール血症の影響を受けている被験者のダイエットには推奨されません。クイックチーズ前菜の平均的な部分は約200-250g（130-160kcal）です。
側面に示されている栄養価は、油を含まない軽いマヨネーズと漬物の漬物の使用を示しています。油と油中の伝統的な類似体を選択することにより、脂質またはカロリー含有量が大幅に増加します。
