重要なジェスチャー
手を洗う：自分や他の人の健康を守るためのより簡単で効果的なルールはないようです。実際、細菌はいたるところにあり、水、物体、生物、ほこりの粒子を輸送手段として使用して、ある場所から別の場所に簡単に移動します。ポッド理想的な環境または保護された環境を見つけると、そこに巣を作り、環境条件が許せば、増殖し、驚くべき速度で増殖します。
幸いなことにわが国ではまれな病状を乱すことなく、風邪、恐ろしいトキソプラズマ症、結膜炎、蠕虫、または一般的な「腸の影響」を調べましょう。専門家によると、トイレを出るたび、または食べ物を操作するたびに手を洗うだけで十分です。感染のリスクを大幅に減らすため。そうしないと、これらの細菌は、手が鼻、口、目に近づいたり、開いた傷を通り過ぎたりしたときに、肉眼では認識できない場合でも、生物に侵入する可能性があります。
さらに、一部の細菌は抗生物質に対してかなりの耐性を示しているため、特に免疫力が低下している場合は、手を完全に洗って感染を防ぐことが重要です（一般的な風邪は慢性気管支炎を悪化させる可能性があります）。
いつ手を洗うか
前...
- 食品の取り扱いまたは消費
- 自分自身または他の誰かの傷を治療または触る
- コンタクトレンズを適用または削除します
後...
- トイレにとどまったか、肛門性器に触れた
- 取り扱われる生の食品、特に肉（鶏肉、豚肉、ハンバーガー）または魚
- おむつを交換しました
- 鼻がかむ、咳やくしゃみ
- ペット、特に爬虫類やエキゾチックアニマルを撫でた
- 廃棄物の処理
- ジムで運動したこと
- 病院からの帰国など、病気の人と密接に接触したこと
- 鉄道や空港などの待合室など、忙しい場所に滞在した後。
手を洗う方法
個人の衛生状態に関しては、手を洗う適切な時期の指示を尊重するだけでなく、正しい洗浄および洗浄技術に関連する指示を尊重することも重要です。実際、すすぐだけでは問題を解決するのに十分ではありません。
それでは、最も適切な方法で手を洗うための簡単なヒントをいくつか見てみましょう。
- 石鹸と流水を使用し、できれば暖かい
- 手首、手のひら、手の甲、指、爪の自由端の下のスペースなど、すべての表面を徹底的に洗います。
- 手をこすり合わせ、すべての表面を少なくとも20秒間こすります
- よくすすいでください
- 特別な使い捨ての紙、清潔な手ぬぐい、または熱風装置で手を乾かしてください
- シンクに古い蛇口またはより近代的で不衛生なミキサーが装備されている場合は、使い捨ての紙で保護された手でこれらを閉じる必要があります。
- 必要に応じて、刺激の強い洗剤を使用した後、または長時間洗浄した後の刺激を防ぐために、保湿剤を塗布してください。
手から細菌を取り除くには一般的な石鹸で十分ですが、水がない場合は、いわゆる石鹸に頼ることができます 手指消毒剤、乾いた手洗い用のモダンで特別なアルコールベースの石鹸。また、近年、殺菌作用のある洗剤が大規模に流通していますが、選択した製品以上に、正しい洗浄技術を尊重することが不可欠です（抗菌剤が細菌耐性を高める可能性があるため）。
最後に、お客様（特に私たちを訪問する医師）に、手を洗うための捨てたての石鹸と、手を乾かすための清潔なタオルを提供することは、礼儀正しい行為であることを忘れないでください。
