頸部の痛みの予防：何をすべきか？

一般に、それは臨床的に重要でない状態の発現であり、数日/週以内に自然に、または些細な手段で解決します。しかし、時にはそれは重要な臨床的問題の現れである可能性があり、それは特定の治療法と適切な予防策を必要とします。

首の痛みは他の症状と関連していることがよくあります。これらの中で、頭痛（頭痛）、肩こり、および局所的なこわばりが間違いなく最も一般的です。ただし、首の痛みの特定の原因は、神経根痛、うずき、しびれ、上肢の筋力低下などの神経障害の原因でもあることに注意してください。

頸部の痛みは、改善の兆候がなく、数日/数週間続く場合、または神経学的症状も含む複雑な症状の画像に含まれる場合、医師の注意を引く価値があります。

この記事は、首の痛みの予防について説明することを目的としています。特に、単純な行動介入で十分なことが多い、最も一般的なケースで役立つ対策に焦点を当てます。