フォーマット
60カプセルのパック
構成
魚油はEPA + DHAに濃縮されています。
ゼラチン;耐性剤：グリセロールE422、レモンエッセンシャルオイル、D-アルファ-トコフェリル-アセテート（ビタミンEアセテート）。
レシチンの痕跡が含まれています。
栄養成分表示
平均分析
1日量あたり（2 cps）
％RDA
エネルギー値
22 Kcal / 90.75 Kj
0.438 g
0.224 g
太い
そのうちの：
2.220 g
0.040 g
0.358 g
1.598 g
0.600 g
0.400 g
10mg
2.22 g
オメガ3脂肪酸 -二重結合の存在を特徴とし、したがって多価不飽和として定義され、生物学的観点から特に重要であるため、人間の健康に不可欠であると定義されています。
私たちの生物は、オメガ3の合成を保証できる生化学的経路の存在を特徴としていますが、日常の要件を満たすには不十分です。したがって、食物はこれらの栄養素の主な供給源であり続け、週に4回の魚ベースの食事を摂取するだけで、平均して1日あたりの必要量（約2グラムと推定）をカバーできます。
人間の健康に対するそれらの重要性は、EPA、エイコサペンタエン酸およびDHA、ドコサヘキサエン酸として知られるいくつかの特定の脂肪酸に関連しており、特に魚に存在し、アルファリノレン酸から始まる人体によって合成されるごく一部です。
これらの分子の作用の分子メカニズムを完全に特徴づけていなくても、これらの分子の有益で治療的および予防的な役割を支持するさまざまな科学的証拠があります。
特に求められているのは効果です。
- 抗炎症および抗凝固剤：細胞内シグナルの調節と、抗凝固および抗炎症活性を持つプロスタグランジンおよびロイコトリエンの合成の増加のおかげです。
- 神経栄養性および神経保護性：神経構造の保護および大うつ病に対する治療作用を介して;
- 心臓保護および抗不整脈：おそらく原形質膜の形成におけるこれらの脂肪酸の構造的役割に関連している。
- 推定：いくつかの研究では、オメガ3の正しい摂取が、心血管疾患、1型糖尿病、および一部の癌に対する保護にどのようにつながるかが示されています。
正しい統合の重要性をよりよく理解するには、これらの効果はオメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸の比率のリバランスによってのみ達成されることを考慮する必要があります。より正確には、最近の研究では、この比率は西洋で推定されています。人口はそれがおよそ20：1であり、最適な3：1よりはるかに高く、おそらく心血管疾患の高い発生率の原因です。
オメガ3脂肪酸とスポーツ
スポーツダイエットにおけるオメガ3脂肪酸のいくつかの可能な用途があります。ほとんどの場合、それらの投与は、激しい運動によって引き起こされる損傷を回避し、筋肉および腱の構造を損傷から保護するために、予防目的で使用されます。最近の証拠はまた、アスリートの幸福のための一連の非常に興味深い全身効果を示唆しています。これらの栄養素の正しい摂取から得られる利点は、次のように実現します。
- 心臓および血管機能の改善：心臓安定化および抗凝固効果によって保証されます。
- アスリートの酸素化をサポートするために必要な、改善された換気能力。
- 炎症過程の調節と組織の損傷の大幅な減少を通じて達成される事故防止。
- 反応力と集中力の向上。
これらの効果に、まだ完全には特徴付けられていないものが追加されます。これは、MANアスリートの健康にとって特に重要であり、酵素α5レダクターゼ（テストステロンのジヒドロテストステロンへの変換に関与）の阻害を通じて発現します。その結果、前立腺肥大症や脱毛の原因となる、潜在的に有害なアンドロゲン作用のいくつかが減少します。
そして吸収し、そして健康的な食事を通してさえ容易にバランスを取り戻すことができる前述の関係を再確立するために必要な限り続けられました。 原形質膜の安定性に対する保護作用を助けることができます。
さらに、記載されている効果を保証するためのサプリメントのために、食事は健康的な食事の一般原則に従い、制御された運動を伴う必要があります。
、嘔吐、胸焼け、紅斑、および異なる性質の全身性の影響。
出血の症例は文献に記載されています（「オメガ3の抗凝固作用のため）」、したがって、アスピリンまたは他の抗凝固剤との相互作用、および血友病の病状または患者の血糖プロファイルの変化の場合には注意を払う必要がありますインスリン以外の糖尿病の病状を伴う-従業員。
1日あたり2〜5グラムの用量は非常に安全であり、前述の副作用がないように思われることを繰り返しておく必要があります。
長期間（6/8週間以上）使用する場合は、医師の意見が必要です。
この記事は、科学論文、大学のテキスト、および一般的な慣行の批判的な再読について詳しく説明されており、情報提供のみを目的としているため、処方箋の価値はありません。したがって、常に医師、栄養士に相談する必要があります またはサプリメントの使用を開始する前に薬剤師。オメガ3プラスの重要な分析についての詳細をご覧ください-ProAction。
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