こうみね法

メソッドの説明

Kousmineメソッドは、Dr。CatherineKousmineが詳細な分析と栄養アプリケーションの観点から得た経験に基づいた食事システムです。

1904年にHvalynskyで生まれ、ローザンヌ大学（スイス）で医学の資格を取得したソビエトの研究者は、電源を通じて癌、変性疾患、自己免疫疾患と戦う方法を見つけることに人生を捧げてきました（1992年に完成）。当初から、マウス（そして後には人間）での彼女の実験で、Kousmine博士は、癌が栄養のいわゆる「失活」モデルのおかげでその破壊性を高める一方で、「有益な影響を否定的に受けている（許し駄洒落）「生きている」と定義されたおいしい食べ物。
このようにして、機能的で活性な分子（特にビタミン）が豊富な食品に基づく栄養レジームであるKousmine法が生まれ、予防として、そして（Dr.ssaによれば）実際の治療兵器として有用であると考えられました。明らかに、Kousmineは、さまざまな病気の段階に応じて、食品治療の効果が大きく異なることを認めています。初期の機能障害と重度の変性疾患とのギャップを埋めるのは簡単ではありません。しかし、Kousmine法が適用されており（現在も適用されており）、選択された食品の助けを借りて、栄養補助食品、腸の衛生、酸塩基バランスと免疫調節。
病理学を別の方法で分析し、同様に別の方法で医学を適用する傾向があるため、Kousmine博士と彼女の方法は、世界の科学界（特に腫瘍学者と神経学者）によって強い対照の対象となってきました。メソッドを検証します。それにもかかわらず、年月が経ち、「実験的知識の増加に伴い、何人かの医師が会合することによって、Kousmineシステムに着手しました」AssociationMédicaleKousmineInternationale.

こうみね法：実践

Kousmine法は、栄養を通じて腫瘍、変性および自己免疫疾患（多発性硬化症、潰瘍性大腸炎、クローン病、強直性脊椎炎、関節リウマチ、エリテマトーデスなど）と闘うことを目的としています。 Kousmineメソッドの実際的な目的は次のとおりです。

Kousmine博士によると、有機的な不均衡の主な原因である「体のアシドーシス」を排除します
腸の衛生を通して免疫系の疲労を悪化させる毒素を減らします
天然の抗炎症物質と細胞膜の構築に必要な物質を（脂質のバランスの取れた供給を通じて）体に提供します
組織置換に最適な原材料を（適切な栄養で）保証します
腸の病気、抗生物質治療、化学療法などによって引き起こされる吸収不足のために不足しているビタミンを、体が必要とする微量元素を追加することによって統合します
喫煙、アルコール乱用、農薬、有毒物質、電磁波などの危険因子を排除します
過度の倦怠感、忙しい生活のペース、深刻な感情的状況への暴露のストレスを軽減します。

要約すると、Kousmineメソッドは4つの柱と1に基づいています。

健康的な栄養：必須かつ必要な栄養素を提供し、有毒物質の流れを最小限に抑え、免疫システムを作業負荷から解放します
腸の衛生：結腸の機能的完全性を回復し、腐敗現象を減らし、吸収された毒素を和らげます
食品の相補性：健康な有機体によって生成されるべき物質を導入し、食品産業の作業/保存プロセスによって枯渇した食品に不足しているすべての栄養素を提供します
「有機体の酸性化」と戦う：それは腸内細菌叢を回復し、細胞内交換を促進し、フリーラジカルの生成を減少させます
オプション：免疫系の免疫調節を生成します

食品の選択の観点から、Kousmineの方法では、1日に最大1杯の赤ワインを消費し、動物と水素化脂肪を最小限に抑え、ホットプレスオイルを排除し、ポリ不飽和で強化されたエクストラバージンオリーブオイルを好み、追加の砂糖を排除する必要があります。、すべての軽い食べ物を排除し、（おそらく）全糖または蜂蜜を好み、（飲み物として）天然のフルーツジュースを好み、すべての工業用ペストリー（純粋なダークチョコレートを許可）を排除し、肉の消費を減らし、魚と白身の肉を好み、牛乳の消費、野菜の牛乳を好む、乳製品と熟成チーズを減らす、タンパク質源として穀物に関連するマメ科植物を好む、全粒粉を好む、コーヒーを減らす、豆腐とテンペを与える、1日に少なくとも1.5リットルの水を飲む、塩の消費を減らす、すべての保存食品を避けてください。したがって、「死んでいる」：小麦粉、シリアルフレーク、調理済みの料理など。
明らかに、Kousmineメソッドを数行に要約することはできませんが、上記は確かに「博士の意図」を理解するための一般的な食事の兆候です。AssociationMédicaleKousmineInternationale.

参考文献: