この新しいビデオでは、もう少し高度な演習を試みます。これは「ボールのように転がる」に似ていますが、少し高いレベルのシールです。アザラシはアザラシであり、運動を行う際に動物そのものを模倣します。
詳細については、クリスクロス、斜め腹筋のエクササイズをご覧ください。