腹筋チャレンジ:腹筋を燃やす200回の繰り返し!サーキットは5つのエクササイズで構成されており、エクササイズごとに20回繰り返します。最後に、少し休憩してから、もう一度回路を繰り返し、200回の繰り返しを完了します。