この現象は、呼吸器系の主要な機械的防御の1つであり、通常、三叉神経終末の刺激と刺激によって引き起こされます。
鼻粘膜の炎症（典型的な例は風邪）、ある物質に対するアレルギー反応、暗い環境から明るい環境への突然の変化、気圧と温度の変化、心理的感覚、または特定の感情状態（重度の不快感または性的興奮）。
と口。原則として、くしゃみは、気道から異物を取り除くための、小さな、潜在的に病原性または刺激性の異物に対する反応です。くしゃみは、不随意のけいれん性の爆発的な作用で口と鼻から空気を強制的に排出し、粘液を逃がします。
くしゃみはどのように機能しますか？
胸部、咽頭、喉頭の筋肉の収縮が調整されている間、肺は深い吸入で大量の空気を蓄えます。しばらくの間、気道が塞がれ、心拍数が増加します。肺の空気圧が高くなりすぎると、筋肉が急速に弛緩し、気道が開き、空気が肺から押し出されます。
空気の塊に加えて、上気道に含まれる液体と小体も、くしゃみごとに数千の粘液の液滴（呼吸器飛沫）からなる一種のエアロゾルで外部に運ばれます。
睡眠中にくしゃみをすることはできますか？
理論的には、運動ニューロンが刺激されず、反射信号が脳に伝達されない体の状態であるREMアトニーのため、睡眠中にくしゃみを起こすことはできませんが、十分な外部刺激は意識的な目覚めを引き起こす可能性があります。行為の努力と暴力。したがって、その後に発生するくしゃみは、覚醒状態で発生します。
目。鼻腔内には三叉神経の感覚線維があり、異物やその他の刺激によって刺激されると活性化され、脳にある呼吸中枢に電気信号を送信します。この最後のレベルで、インパルスが反射を引き起こします。 。半自律的（つまり、私たちの意志に完全に依存するわけではありません）は、反対方向に、気道のすべての組織を収縮させ、肺に含まれる空気を排出する刺激を伴う運動反応を誘発します。内気道の圧力が大幅に上昇します。後者は加速して鼻に運ばれ、刺激性または病原性の粒子（ほこり、ウイルス、細菌、花粉、その他の侵入者）を激しく投資し、保護粘液に包まれて時速160kmに近い速度で生物を残します。したがって、くしゃみは「外部の脅威からの呼吸器系の効率的な保護」を保証します。
したがって、最初の例では、くしゃみは病原体やほこりや花粉などの小さな異物をできるだけ早く排除するための防御メカニズムを表しています。くしゃみは通常、鼻粘膜の炎症状態（通常は風邪に見られる状態）に関連しています。ただし、アレルギー反応やほこり、コショウ、アンモニア、その他の刺激物の吸入によってくしゃみをすることもあります。さらに、特に炎症を起こした場合、眼が光源にさらされると、くしゃみが連続して発生する可能性があります。太陽。
くしゃみ：どのような病気の症状になる可能性がありますか？
くしゃみの原因となる可能性のある病的状態と非病的状態は異なります。
最も一般的なものは次のとおりです。
- 寒い;
- 影響;
- 副鼻腔炎;
- 血管運動性鼻炎;
- 呼吸器アレルギー;
- 鼻ポリープ。
場合によっては、くしゃみは次の方法でも誘発される可能性があります。
- 日光への暴露、または暗い環境から非常に明るい環境への突然の変化。
- 空気圧の変化;
- 特定の感情的または心理的状態（例：重度の不快感、不安、性的興奮）。
なぜ太陽を見ているときにくしゃみをするのですか？
いわゆる光くしゃみ反射（光くしゃみ反射としても知られています）には、「科学の世界で普遍的に共有されている病因がありません。これまでに仮定された4つの理論は次のとおりです。
- 強い光にさらされると、瞳孔を眉をひそめたり拡張したりするのと同じように、副交感神経系の一部が活性化され、不随意の行動を引き起こします。くしゃみは、実際には、太陽によって引き起こされる別の自発的な反射です。
- 脳は、光刺激を鼻の刺激物と誤解し、それに応じて反応する可能性があります。この場合、原因は「視神経と三叉神経の間の干渉であり、これはいくつかの顔の動きを制御し、くしゃみ反射の原因となります。
- 一部の人々の反応は、視覚野の光に対する感受性が高いことに依存します。
- 過去には、反射神経が有利であった可能性が高いため、光の中でくしゃみをすることは進化の残り物でした。
くしゃみ：セクシュアリティとは何の関係があるのか
- 一部の人々は、性的興奮の初期段階でくしゃみをすることがあります。この現象は、興奮中の性器の「目覚め」を含む、身体の多くの機能を調節する自律神経系の異常な解釈の事例から生じる可能性があります。
- 性器のように、鼻には勃起組織が含まれています。この現象は、フェロモンのより多くの検出のために鋤鼻器を準備することができます。
- くしゃみもオルガスムと比較されています。うずき、体のストレッチ、緊張、解放が両方の現象に関係しています。その後放出されたエンドルフィンは、脳に報酬系を誘発します。くしゃみをした後、快感が引き継がれます。
その他の症状は、次のような特定の原因に関連しています。
- 風邪：倦怠感、頭痛、咳;
- アレルギー：鼻づまりや鼻水、結膜炎など。
くしゃみを抑えるときに危険を冒すもの
くしゃみをすると、肺の圧力が大幅に上昇し、どこかに排出する必要があります。くしゃみをする本能が何らかの方法で制御されている場合、呼吸樹を出る空気の圧力は、次のようないくつかの問題を引き起こす可能性があります。
- 目の毛細血管の破裂;
- 中耳と内耳の損傷;
- 外耳道の端にある薄い膜である鼓膜の裂傷
- 咽頭の破裂（非常にまれ）;
- 動脈瘤（破裂のリスクを伴う血管セグメントの拡張）。
まれでまれですが、同様のことが起こる可能性があり、それを起こさないために、くしゃみを抑えたり、口を閉じたり、鼻孔を塞いだりする誘惑に抵抗することをお勧めします。
、インフルエンザや風邪などの病気の原因物質を持っている場合。これらの飛沫の空気中への拡散を制限するために、くしゃみが発生したときは、手（次に洗う）、前腕、またはハンカチを口と鼻にかぶせるのが良い習慣です。
くしゃみをした後、なぜ「健康」と言うのですか？
「健康！」と答える習慣くしゃみが中世にさかのぼると思われる後、ペストが特に蔓延した時期：くしゃみは病気の最初の症状の1つだったので、くしゃみはあなたがいなかったことを願うために使用されました契約していません。
現代のエチケットは、公の場でくしゃみをする人は誰でも謝罪するべきだと定めています。 「敬礼！」と返信してください。一方、音声通話はその人にいる人の注意をさらに集中させ、恥ずかしい思いをさせる可能性があるため、あまり示されていません。
頭痛や充血除去剤のスプレーで鼻づまりを軽減します。
アレルギーの場合のくしゃみ
例えば、アレルギーに関しては、免疫系によって生成され、反応中に活性化するヒスタミンの形成を打ち消すことによって作用する抗ヒスタミン薬を服用することにより、バーストくしゃみやその他の症状（かゆみ、鼻づまりなど）を制限することができます。あるいは、呼吸器アレルギーに続発する上気道の炎症に関連する症状を緩和するために、医師は局所コルチコステロイド（点鼻薬）、充血除去剤、抗ロイコトリエンおよび免疫療法（問題のアレルゲンに対する脱感作治療）の使用を示すこともあります。同時に、あなたが眠り、滞在する閉鎖された場所からアレルゲン（例えば：ほこり）を取り除くことは助けになります。
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