子牛の訓練：子牛を成長させるための演習

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多くの場合、原因はトレーニングの種類の不十分さにあります （セット、繰り返し、および回復）。

ふくらはぎの筋肉を「より良く」訓練する方法を理解するために不可欠な、スラの上腕三頭筋に関する簡単な解剖学的および機能的な紹介から始めます。

その後、この点に関して扱われた結論の説明を無視することなく、子牛の訓練方法に関連する詳細な研究を続けます。

下腿三頭筋は筋肉を構成します ヒラメ筋、 私 胃腸腫 そして、部分的には、筋肉も フットベッド.

足首の矢状ROM

足首を90°の基底角で考えると、足首の矢状面での可動域（ROM）はそれぞれ約65〜75°であり、それぞれ次のように分割されます。

• 40-55°足底屈曲;
• 10〜20°背屈。

以下に示すように、ヒラメ筋と胃腸腫の動員は、膝の関節の位置に応じて変化します。

さらに、明確な区別がない場合でも、ヒラメ筋は最初の屈曲度でより多く（パーセンテージで、絶対ではなく）機能しますが、腓腹筋は90°の生理学的ROMを超えます。