ランニング用の靴の選び方は？

ランニングシューズの選択には、モデルと現在市場に出ているすべてのカテゴリーの正確な知識が必要です。選択は次の影響を最も受けます。

1.足のサポートに問題がある場合。特にあります：

• 円回内筋の被験者（ハイパープロネーター）：かかとが地面にあり、内側のアーチが地面に近い（靴の内側がより摩耗する）
• 回外筋（ハイポプロネーター）：かかとが地面にある状態で、内側のアーチが地面から持ち上げられます（靴は外側でより摩耗します）

2.姿勢
3.重量
4.移動距離
5.移動速度

6.使用の種類（レースまたはトレーニング、トラックまたはアスファルト、汚れ...）

これらすべての変数に対応するために、さまざまな種類のランニングシューズがあり、識別しやすいようにマクロカテゴリに分類されています。したがって、ブランドに関係なく、同じカテゴリに属する​​2つの靴は類似した特性を持っているため、特定のユーザーに適しています。明らかに、同じカテゴリー内では、さまざまなモデル間にまだ違いがあり、したがって、形態や足のサポートなどの個々の要因に基づいて、靴が多かれ少なかれ適している可能性があります。

ランニングシューズのこれらのカテゴリを詳しく見てみましょう。

A0 =ミニマリスト
A1 =超軽量
A2 =中間
A3 =最大クッション（ニュートラル）
A4 =安定
A5 =試運転

A0 =ミニマリスト