ファンクショナルトレーニング：有酸素運動と腹部 - いい結果
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ファンクショナルトレーニング：有酸素運動と腹部




3つのサーキットに分かれているこのトレーニングでは、ファンクショナルトレーニングの指示に従います。焦点は腹部だけでなく、優れた有酸素運動を行うことにもなります。

ねじれ
  • 10腹筋
  • 10板タッチ
    • タグ:  症状 コレステロール 健康 





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