バランスを改善するためのサーキットトレーニング - フィットネス-チュートリアル
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バランスを改善するためのサーキットトレーニング




このビデオでは、10インチのループを通じてバランスを改善する方法を説明します。

ブルガリア語：8 + 8
  • 片足のアイソメトリ：15 "" + 15 ""
  • ベンチプレスピストルスクワット：8 + 8
  • サイトでのモノラルの飛躍：8 + 8 x10 "
  • サイドランジ：8 + 8
  • フラミンゴ：8 + 8

    • フェデリコ・トロンビーニ

    個人トレーナー 運動科学、パーソナルトレーナー、すぐに自然療法医、自然愛好家、ハイカー、自由な精神を卒業。今日の革命的な行為として、動き、減速する能力、瞑想、創造性を見てください
    タグ:  フィットネス 減量のためのトレーニング 美容製品 





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