スフィンクスとコブラのヨガのポーズ - ヨガ
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スフィンクスとコブラのヨガのポーズ



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Salamba Bhujangasanaは、Bhujangasanaの変形であるSphinx、Cobra、背骨の柔軟性と背骨の延長に作用するアーサナの位置です。