5分でケーキ-電子レンジ

私に捧げる時間は5分ありますか？香り高いスウィートを念頭に置いており、料理も含めて5分で出来上がりますので、よろしくお願いします！ 「スピーディーゴンザレス」のレシピが苦手な方は、ビデオをお見逃しなく。超高速のオレンジケーキに必要な材料を見てみましょう。ストップウォッチをオンにしてください。

レシピのビデオ

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レシピの身分証明書

• 一食当たり253KCalカロリー

• 成分

  直径14cmの金型用

  • タイプ00の白い小麦粉120g
  • ベーキングパウダー6g
  • 砂糖40g
  • 未処理のオレンジジュース70ml
  • 卵60g（1培地）
  • バター30g
  • 塩1つまみ
  • 未処理のレモンの皮

  飾るために

  • Q.b.粉砂糖の

  必要な材料

  • 丼鉢
  • 体重計は食べ物の重さです
  • ふるい
  • 直径14cmのガラスまたはシリコンモールド
  • レモンおろし金または列

  準備

  1. ボウルに、白い小麦粉とベーキングパウダーをふるいにかけます。
  2. グラニュー糖、レモンの皮、塩少々を合わせます。
  3. 中央に卵、オレンジジュース、溶かしバターを加えます。
  4. すべての材料を混ぜて、しこりのないクリームを作ります。
  5. 混合物を直径14cmのシリコーンまたはガラス型に注ぎます。ガラス型には事前のバターが必要ですが、シリコーン型にはこの手順は必要ありません。
  6. 型を電子レンジに入れ、800Wの電力で3分間調理します。
  7. 電子レンジからケーキを取り出し、スティックで穴を開けて、調理されているかどうかを確認します。
  8. 型を逆さまにして、ケーキをそっと取り除きます。
  9. 粉砂糖をふりかけ、ジャム、カスタード、その他のクリームを添えて味わう。電子レンジのデザートは、詰め物や浸漬にも最適です。

  バリエーション
  オレンジジュースの代わりに、柑橘系のフルーツジュース、ミルク、その他のフルーツジュースを使用することもできます。
  レモンの皮の代わりに、オレンジの皮またはバニラ（粉末または種子）でケーキに風味を付けることができます。
  サーブするには、ケーキに簡単な粉砂糖または砂糖のアイシングを振りかけることができます。できればレモンまたはリモンチェッロで味付けします。

  アリスのコメント-PersonalCooker

  正しく使用すれば、電子レンジはキッチンの親友です。電子レンジは調理時間を大幅に短縮し、素晴らしいレシピを作成することができます。いつものように：最大の結果と最小の努力！
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  レシピに関する栄養価と健康コメント

  電子レンジケーキは、主に炭水化物、次に脂質、最後にタンパク質によって供給される、中程度のエネルギー摂取量のデザートです。
  脂肪酸は飽和する傾向があり、コレステロールが豊富です。繊維はよく存在します。
  太りすぎ、2型糖尿病、高トリグリセリド血症、高コレステロール血症の場合、電子レンジケーキはお勧めしません。さらに、それはセリアック病や乳糖不耐症に対する食事療法には向いていません。
  平均的な部分は約30g（75kcal）です。