メタボリック・シンドローム

一般性

メタボリックシンドロームは、その重症度と広がりのために特別な注意を払うに値する臨床症状です。

この用語は、単一の病状を示すのではなく、一緒になって、糖尿病、一般的な心血管障害、および脂肪肝（脂肪肝）などの疾患のリスクが高い範囲に被験者を置く一連の素因を示します。

インデックス記事

診断基準

メタボリックシンドロームについて話すことができるためには、以下の危険因子の少なくとも3つが同時に存在しなければなりません：

130 / 85mmHgを超える血圧
150 mg / dlを超える血中トリグリセリド
110 mg / dlを超える空腹時血糖（ADAによると100 mg / dl）
男性で40mg / dl未満または女性で50mg / dl未満のHDLコレステロール
男性の場合は102cm、女性の場合は88cmを超える腹囲

これらのベンチマークに基づいて、メタボリックシンドロームの被験者は個々の値が完全に正常である可能性があります。実際、私たちはそれを思い出します：

高血圧について話すことができるためには、圧力は常に140 / 90mmHgを超えなければなりません。
高トリグリセリド血症では、血中トリグリセリドが限界値の200 mg / dlを超えています
空腹時血糖が126mmHgを超える場合、糖尿病について話すことができます。
40 mg / dlまたは50mg / dl（女性）より低いHDLコレステロール値は、それ自体では、患者を高い心血管リスク範囲に置くのに十分ではありません。
腹囲が102または88センチメートル（女性）を超える場合、被験者は実際には太りすぎであり、彼の脂肪量は主に腹部（アンドロイドまたはリンゴの肥満）に集中しています。

原因と危険因子

メタボリックシンドロームは、50〜60歳以上の成人のほぼ半数に発症します。「発生率、これは、それ自体はすでに憂慮すべきことですが、小児肥満の蔓延をきっかけに、今後数年間で増加する可能性があります。

最も重要な危険因子は、実際には太りすぎです。これが強調されるほど、メタボリックシンドロームの影響を受ける可能性が高くなります。

過剰な体脂肪は、特に腹部に集中している場合、脂肪と糖の代謝の不均衡につながり、最終的には「高インスリン血症（血中の高レベルのインスリン、指標」に対する耐性の増加をもたらします。このホルモン）。最も重症の場合、この状況は悪化して短時間で糖尿病を発症しますが、より軽度の症例では、メタボリックシンドロームとして知られる多因子状態が発生します。血糖値のほぼ正常な値と比較して、血中のインスリンの値が上昇しているという発見は、この状態の間接的な指標を表しています。

メタボリックシンドロームを発症するリスクは年齢とともに増加し、ほとんどの場合、間違ったライフスタイル（身体活動の低下、貧しい食生活、アルコールおよび/または薬物乱用）の直接的な結果です。

今日、多くの子供や若者も余分な体重に苦しんでいることを考えると、メタボリックシンドロームの発生率も若い成人や青年の間で増加しています。

メタボリックシンドロームのほとんどの人は気分が良く、特定の症状がないことがよくあります。

症状と合併症

詳細情報：メタボリックシンドロームの症状

この状態の人は、心臓血管、腎臓、目、肝臓の病気にかかるリスクが高くなります（このリスクは通常の人の2〜4倍です）。

インスリン抵抗性が発生すると、細胞は血糖値を吸収して正常な血糖値を維持するために、通常よりも多い量のインスリンを必要とします。

このような状態では、インスリンの産生に関与する膵臓のベータ細胞は、過度の作業によって引き起こされる遅い変性プロセスを経ます。したがって、糖尿病の基礎が築かれ、この症例のすべての悪影響があります。

治療と予防

メタボリックシンドロームを治療する最良の方法は、身体活動レベルを上げ、体重を減らすことです。

この段落では、身体運動のみを扱いますが、栄養は別の記事で広範囲に扱われています（食事療法とメタボリックシンドロームを参照）。薬物については、読者はこの記事で必要な洞察を見つけるでしょう。

メタボリックシンドロームを発症しやすいと思われる場合は、まず医師または専門医に相談して、必要な調査を行い、最も適切な運動方法に関する情報を入手してください。

メタボリックシンドロームがドアをノックしたとき、状況を改善し、重篤な合併症の発症を回避するために、簡単なライフスタイルの変更が不可欠です。

たとえば、毎日の身体活動は、朝の散歩、階段の数回の増加、日没後のペダルストロークで増加する可能性があります。定期的な運動（少なくとも4回は週）そしてそれはあまりにも多くの中断なしで全体的に少なくとも50-60分続きます。

メタボリックシンドロームの治療に適用される運動のいくつかの利点：

インスリン感受性を高めます。
心血管疾患を予防します。
アテローム発生の少ない脂質プロファイルを誘発します。
VLDLトリグリセリドレベルを低下させます。
「良い」HDLコレステロールを増加させます。
「悪い」LDLコレステロールを減らします。
高インスリン血症の患者の血圧レベルを大幅に低下させます。
減量を促進します。
以下のおかげで、インスリン感受性と血糖コントロールを高めることにより、2型糖尿病の予防に役立ちます。
- インスリン感受性組織への血流の増加
- I型筋線維の割合が高い（II型線維よりもインスリン作用に敏感）。
- 総脂肪、特に「インスリン抵抗性」腹部脂肪の減少。
- インスリンの受容体後作用の増加（筋肉内のglut-4の増加とその細胞表面への移行）;
- それは、メタボリックシンドロームとそのすべての不快な結果を寄せ付けないための基本的な要因である健康的な体重を取り戻すのに役立ちます。