平均要件(AR)-平均要件
特定の人口グループの健康な個人の50%のニーズを満たすのに十分な栄養素摂取量のレベル。
適切な摂取量(AI)-適切な摂取量
想定される栄養素の摂取レベルは、人口のニーズを満たすのに十分です。
一般に、それは明らかな欠陥のない明らかに健康な集団で観察された平均摂取量から得られます。
これは、利用可能な科学的証拠に基づいてARおよびPRIを合理的に定式化できない場合に使用されます。
人口参照摂取量(PRI)-人口に推奨される摂取量
特定の人口グループのほぼすべて(97.5%)の健康な個人のニーズを満たすのに十分な栄養素摂取量のレベル。
許容可能な最大摂取量(UL)と人口の栄養目標(SDT):毎日の値。
ノート
na:定義されていません。
年齢層については、年代順の年齢が参照されます。たとえば、4〜6年の場合、「s」は、4年目から7年目の人生の完了までの期間を意味します。6〜12か月の間隔は、人生の2学期に対応します。
乳児のグループでは、ULはCaに対してのみ定義可能です。P、K、Fe、Mn、およびCrの場合、科学的証拠ではULの定義は許可されていません。
Mgの場合、UL値は、食事にすでに存在するものに加えて、薬理学的またはサプリメントの形で摂取されたMgを指します。
Feの場合、サプリメントから60 mg /日の用量を超えないようにしてください。
ノート
na:定義されていません。
年齢層については、年代順の年齢が参照されます。たとえば、4〜6年の場合、「s」は、4年目から7年目の人生の完了までの期間を意味します。6〜12か月の間隔は、人生の2学期に対応します。
Na、K、I、Mn、Mo、およびFの場合、科学的証拠では、どの利害関係者グループのARも定義できません。乳児のグループでは、RAはFeとZnに対してのみ定義可能です。
カルシウムの場合、エストロゲン療法を受けていない閉経後の女性では、RAは1000mgです。
Feの場合、11〜14歳のグループでは、2番目のRA値は月経中の青年を指します。 39〜59歳の女性では、2番目のRA値は閉経後の女性を指します。
ノート:
年齢層については、年代順の年齢が参照されます。たとえば、4〜6年の場合、「s」は、4年目から7年目の人生の完了までの期間を意味します。6〜12か月の間隔は、人生の2学期に対応します。
カルシウムの場合、エストロゲン療法を受けていない閉経後の女性では、PRIは1200mgです。
Feの場合、11〜14歳のグループでは、2番目のPRI値は月経中の青年を指します。 39〜59歳の女性では、2番目のPRI値は閉経後の女性を指します。
最大許容摂取量(UL):毎日の値。
ノート:
na:定義されていません。
年齢層については、年代順の年齢が参照されます。たとえば、4〜6年の場合、「s」は、4年目から7年目の人生の完了までの期間を意味します。6〜12か月の間隔は、人生の2学期に対応します。
いずれのビタミンについても、乳幼児向けのULが利用可能です。
vitのために。 C、チアミン、リボフラビン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンB12、ビタミンK、科学的証拠では、どの関心グループに対してもULを定義することはできません。
ナイアシンの場合、ULはニコチンアミド(NA)またはニコチン酸(AcN)として表され、サプリメントや栄養強化食品に含まれる形態を指します。ULは、医学的監督下で薬物治療を受けている個人には適用されません。
葉酸の場合、UL値は合成葉酸について示されています。
ヴィット。 Aはレチノール当量のμgで表されます(1 RE =1μgのレチノール=6μgのベータカロチン=12μgの他のプロビタミンカロテノイド)。
ヴィット。 Dはコレカルシフェロールとして表されます(1μgコリカルシフェロール= 40 IU vit.D)。
ヴィット。 Eはアルファ-トコフェロール当量で表されます(1α-TE= 1 mgRRR-トコフェロール= 1.5 IU =2mgβ-トコフェロール=3mgγ-トコトリエノール=10mgγ-トコフェロール)。
葉酸の場合、出産可能年齢(妊娠を計画しているかどうか)および妊娠中の女性の参照摂取レベルには、神経管欠損の予防のために示されるサプリメントは含まれていません。
ヴィット。 Aはレチノール当量のμgで表されます(1 RE =1μgのレチノール=6μgのベータカロチン=12μgの他のプロビタミンカロテノイド)。
ヴィット。 Dはコレカルシフェロールとして表されます(1μgのコレカルシフェロール= 40 IUvit。D)。 RAは、食物摂取と皮膚の内因性合成の両方を考慮します。