姿勢と幸福

人間工学的アプローチ

ジョバンニ・チェッタ博士が編集

実際、研究によると、私たちの体、姿勢およびバランスシステムは、腰椎過前弯症を引き起こすか、腰部に過度のアーチを形成することによって平らな地面に反応します。この腰椎過前弯症は、ほとんどすべての人口に存在し、現れます。主に2つのモデルによると：

 モデルA：腰椎過前弯症の典型的な症例。過度のアーチは腰椎全体に沿っており、その結果、背側レベルでの過度で広い反対側のアーチ（背側後弯症）および頸椎の矯正（後者は頸椎過前弯症への反応として形成され、最初の2つの曲線ですが、生物の主要な要因である地平線を見ることができません）。

モデルB：「腰椎前彎の消失」。脊柱後弯症は実際にはL5椎骨とS1椎骨（最後の腰椎と最初の仙骨）の間に集中しており、その結果、背側レベルでの急性で過度の反対のアーチ（背側後弯症）に対応し、ここでも頸部の矯正に対応します。

どちらの場合も、通常、理想的な位置（3番目の腰椎の前）に対する全身の重心（重心）の後方化と、最後の腰椎にかかる力のモーメントの結果があります。椎骨は主に正面に向かって存在します
このメカニズムの主なアクターは、強力で深遠です 大腰筋。下肢のこの強力な屈筋（横突起、椎体、最後の胸椎と腰椎の椎間板に由来し、鼠径靭帯の下を通過し、腸骨筋と再結合します。翼腸骨筋の内面全体、下大腿骨トロチャンターに挿入）、その動員された線維の有病率に応じて、腰椎前弯症の増加（下線維の有病率）、体幹の前方屈曲（上線維の有病率）、体幹と骨盤の横方向の屈曲と回転（反対側と比較した1つの腰筋の有病率）。

かかとは、その高さに正比例して腰椎過前弯症を増加させ、姿勢を悪化させます。さらに、ハイヒールを長時間使用すると、アキレス腱が短くなり、収縮するため、靴に耐えられなくなります。 2〜3 cmのかかとが健康であることを示す研究（結局のところ、もしそうなら、自然はそれをかかとに直接再現することを考えていたと考えるのは論理的です）。かかとが高く尖った靴（前足が不自然に暗示され、代わりにその機能を正しく実行できるはずです）は、さまざまな姿勢の問題を引き起こし、増加させるのに大きく貢献します。

姿勢の変化で主であることがわかっている腰椎過前弯症は、その後、体全体の遺伝的構成を含むさまざまなパラメーターに基づいて、さまざまな方法で補償されます。 補償 それらは、私たちの脳が姿勢強壮システムを介して、可能な限り安定した姿勢を得るために、筋肉、腱、靭帯、関節包、関節、神経、臓器などに尋ねることを強制される「強制」にすぎません。私たちと相性の悪い土地で。
次の章では、「足」のトピックを詳細に研究します。これは、生物全体の地面から変化がどのように発生するかを理解するための基本的な側面です。

足と姿勢

足は、体の全重量がかかる地面の固定点を表しており、人間が直立した姿勢で空間を移動できるようにする反重力制御システム（姿勢強壮システム）の基部にあります。足はエフェクターであると同時に受容体でもあります。つまり、足は筋肉を介してコマンド（運動反応）を受け取り、実行すると同時に、体の他の部分と相互作用して、上に存在する皮膚の外受容器からの一定の情報を提供します。その唯一の、そしてその筋肉、腱および関節の固有受容体から。足の皮膚外受容器は非常に敏感で（0.3 g）、環境とバランスシステムの間の一定のインターフェースを表しています。実際、足底情報は、地面と直接接触している固定受容体から得られる唯一の情報です。

足、の過程で'直立姿勢と二脚歩行の仮定で生じたニーズのために約3億5000万年続いた進化は、独特で異なる人間の特徴として、硬化またはセグメント間の結束の適性を獲得しました。このブリーチの結束はカプセル-靭帯および腱膜の形成によって作成され、それに「活動的な靭帯」および姿勢の機能を備えた筋肉の形成が追加されます。握りやすい握りは、反重力握りに置き換えられます。
足は、重力の法則に従う環境を制御するために人間が所有する最も有効な装置です。遺伝情報は、後装式の構造に基本的なモデリングを提供します。環境情報は、世代を超えて徐々に記憶する遺伝学に流れ込み、反重力特権の起源を強化します。しかし、文化的要因は、環境情報を変更することによって（たとえば、不適切な地形や靴を作成することによって）この開発を妨害し、その結果、進化の遅れを引き起こします。

「人間の特定の動きの真実は、「らせん」のコイルの間に隠されています。 R.パパレラブレード
足は、外力（環境）と内力（筋肉）の間に挟まれたダイアフラムであり、それらが出会い、対比し、最終的に合体して平衡状態を確認します。足は、吸収するのに適した「空間」構造です。無限の空間平面に対して力を分散します。
足の構造は、26の骨、33の関節、20の筋肉を備えた、建築、またはむしろ生体力学のユニークな傑作です。機能的および構造的に、足を次のように分割することができます。

-距骨と踵骨によって形成された後足、重力の生体力学的制御の中心的なデバイス。
-舟状骨、直方体、3つの楔形文字で形成される前足（中足とも呼ばれます。中足と後足は タルサス）、5つの中足骨光線（中足骨）と5本の指の指骨; 「アダプターとリアクター」として機能します。

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