ミネストローネカロリー

ミネストローネはさまざまな組成の料理用製剤であり、一般にブイヨンキューブが豊富な調理水で弱火で沸騰させることによって調製されます。野菜は多かれ少なかれ粗い断片にカットされます。レシピに応じて、ジャガイモ、マメ科植物、豚肉の皮、ソテーなど、さまざまな種類の材料をミネストローネに加えることができます。組成と同様に、スープのカロリーも使用する材料によってかなり異なります。

多くの場合、ミネストローネは「有名な」ミネストローネダイエットの低カロリー食品および基本的な料理として提案されています。実際には、その準備に関する正確な指示がなければ、カロリー摂取量の大きな変動は避けられません。このタイプの食事はまた、悪名高いヨーヨー効果のために、急速ではあるが架空の一時的な体重減少を促進します。水とタンパク質の損失のために）、同様に急速な体重増加があります（基礎代謝率の結果としての低下と食事の心理的および身体的持続不可能性のため）。

スープのカロリーを概算で計算するには、ドロップダウンメニューからさまざまな材料を選択し、毎回追加する量を指定します。

ミネストローネ成分

数量（g）

ミネストローネ成分

数量（g）

ミネストローネ成分

数量（g）

ミネストローネ成分

数量（g）

ミネストローネ成分

数量（g）

ミネストローネ成分

数量（g）

パスタ、パン、ご飯

ポテトグノッチデュラム小麦セモリナパスタ：ペンネリガーテデュラム小麦セモリナパスタ：トルティリオーニデュラム小麦セモリナパスタ：スパゲッティデュラム小麦セモリナパスタ：全粒粉卵パスタポテトグノッチ一般的なパン無葉パンライパン全粒粉パン普通米（ポリッシュ）玄米パーボイルドライスパタ320カロリーパスタ321カロリーパスタ322カロリーパスタ323カロリーパスタ324カロリーパスタ325カロリーパスタ326カロリーパスタ327カロリーパスタ328カロリーパスタ329カロリー330カロリーパスタ331カロリーパスタ332カロリーパスタ333カロリーパスタ334カロリーパスタ335カロリーパスタ336カロリーパスタ337カロリーパスタ338カロリーパスタ339カロリーパスタ340カロリーパスタ341カロリーパスタ342カロリーパスタ343カロリーパスタ344カロリーパスタ345カロリーパスタ346カロリーパスタ347カロリーパスタ347カロリーパスタパスタ35カロリーパスタ1カロリー352カロリーパスタ353カロリーパスタ354カロリーパスタ355カロリーパスタ356カロリーパスタ357カロリーパスタ358カロリーパスタ359カロリーパスタ360カロリーパスタ361カロリーパスタ362カロリーパスタ363カロリーパスタ364カロリーパスタ365カロリーパスタ368カロリーパスタ369カロリーパスタ370カロリーパスタ371カロリーパスタ372カロリーパスタ373カロリーパスタ374カロリーパスタ375カロリーパスタ376カロリー377カロリーパスタ378カロリーパスタ379カロリーパスタ380カロリーパスタ381カロリーパスタ382カロリーパスタ385カロリーパスタ386カロリーパスタ387カロリーパスタ388カロリーパスタ389カロリーパスタ390カロリーパスタ391カロリーパスタ392カロリーパスタ393カロリーパスタ394カロリーパスタ395カロリーパスタ396カロリーパスタ397カロリーパスタ398カロリーパスタ399カロリーのt400カロリーのパスタ

数量（g） ミネストローネカロリー
キロジュールミネストローネ