「後者の生物学的重要性」にもかかわらず、オメガ3の主な臨床的および統合的影響は、その誘導体の2つであるエイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）に起因すると考えられます。
オメガ3は、脂肪の多い魚や青い魚だけでなく、藻類や亜麻仁を介して摂取され、非常に重要な生物活性で一般大衆を征服しました。
実際、これらの栄養素は、抗炎症、抗酸化、代謝特性に起因し、糖尿病、脂質異常症、炎症性疾患などの主要な西洋疾患の管理に特に価値があります。
優れた耐容性と容易な入手可能性は、これらのサプリメントの大きな成功に貢献しています。
さまざまな病状の予防と管理に役立つ、オメガ3シリーズの多価不飽和脂肪酸の生物学的可能性を適切に明らかにすることができます。急性および慢性変性の両方の多くの病的状態の発症における炎症の病原性の役割を観察した後、オメガ3は食事および栄養のシナリオにおいて重要な主役になりました。
現在、オメガ3脂肪酸は次のように考えられています。
- 抗血栓作用および降圧作用によって媒介される心臓および血管保護特性;
- 抗炎症作用;
- 多くの神経変性疾患で価値のある神経保護特性。
- 脂質低下特性;
- 代謝特性;
- 細胞保護特性。
前述の特性に照らして、オメガ3は現在以下の管理に使用されています。
- 糖尿病や高コレステロール血症などの代謝障害;
- 心血管疾患;
- アルツハイマー病、老人性痴呆、パーキンソン病などの神経障害;
- 自己免疫疾患および自己炎症性疾患。
オメガ3と代謝障害
仕事の量は心血管疾患ほど広範囲ではありませんが、いくつかの研究は、糖尿病やメタボリックシンドロームなどの重度の代謝状態の管理におけるオメガ3の有用性を示しています。
内臓脂肪組織の損傷作用に対抗するのに役立つ抗炎症作用に加えて、いくつかの研究では、オメガ3は、糖尿病の病状の過程で特に有用な潜在的なインスリン感作活性も示しています。
オメガ3と神経変性病理学
よく特徴付けられた抗酸化作用と抗炎症作用は、脂質膜に対する構造的役割とともに、神経変性疾患の過程でオメガ3を優れた味方にすることに貢献します。
オメガ3とスポーツ
近年、オメガ3もスポーツ界を征服しました。
このアプリケーションの基礎となる2つの柱は次のとおりです。
- 激しい運動をした筋肉に対する保護作用。
- 抗炎症作用と抗酸化作用、特に激しいトレーニングセッション中に価値があります。
最近の研究では、オメガ3補給を受けたアスリートの換気能力と呼吸能力の改善についても説明されており、重要な新しい展望が開かれています。
は、一般的に魚油から抽出され、現在、カプセル、キャップ、液体溶液などのさまざまな医薬品フォーマットで入手できます。
予防と臨床の両方の分野で最も使用されている投与量は、1日あたり1〜5 gであり、特により寛大な投与量の場合、いくつかの仮定に分けられます。
オメガ3の構造的完全性を維持し、潜在的な脂質過酸化プロセスを防ぐために、サプリメントを光源や熱源から離して保管することをお勧めします。
ビタミンEなどの脂溶性抗酸化物質が同時に存在すると、製品の品質を維持するのに役立つ可能性があります。
酸化の程度、重金属および有毒物質の含有量に関連するいくつかの品質認証があります。最もよく知られているのはおそらくIFOS（国際魚油基準）です。
、授乳中および生後1年間は、医療関係者が監督する必要があります。
抗凝固剤と抗血小板剤による薬物療法を受けている患者にも同じ注意を払う必要があります。
また、オメガ3サプリメントを使用していて手術を受ける必要がある場合は、外科的処置を受ける前にこれらのサプリメントの服用を中止する必要があるかもしれないので、医師に通知する必要があります。
オメガ3の抗血栓薬は、出血リスクの潜在的な増加を減らすために、以下の同時摂取に特に注意を払うことをお勧めします。- アスピリン;
- 非ステロイド性抗炎症薬;
- 抗凝固薬および抗血小板薬;
- にんにくとイチョウのビロバ。
いずれにせよ、オメガ3サプリメントを服用する前に、何らかの薬物療法を行っているかどうかを医師に知らせる必要があります。
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