メラトニン5mg-ナトロイド

メラトニン5mgについて-ナトロイド

メラトニン5mg-ナトロイド

メラトニンとビタミンB6をベースにした栄養補助食品

フォーマット
100錠パック

構成

セルロース;リン酸二カルシウム（E341）;撮影剤;ヒプロメロース（E464）;ステアリン酸マグネシウム（E572）;ステアリン酸（E570）;二酸化ケイ素（E551）;メチルセルロース（E461）、グリセロール（E422）、ピリドキシン塩酸塩およびメラトニン。

カプセルあたり：メラトニン5 mg;ビタミンB63 mg

製品の特徴メラトニン5mg-ナトロイド

メラトニン： 中枢神経系全体に拡散し、特に視床下部レベルに集中する、MT受容体を認識して活性化することによってその生物学的作用を実行する、間脳レベルに位置する松果体によって生成される神経ホルモン。自然界では、メラトニンは動物の有機体だけでなく、ココアやイネなどのさまざまな植物にも含まれており、商業目的で抽出されます。ただし、食品のメラトニンの供給源は、この分子の血漿レベルは、その濃度が10〜300 pg / mlの間で変動します。このため、正しいサプリメントを摂取するためには、サプリメントに頼る必要があります。
内因性合成：メラトニンの合成は、トリプトファンから酵素セロトニンNアセチルトランスフェラーゼを介して松果体のレベルで行われます。生成の最大ピークは、光が完全に明確ではないが、分子メカニズムを介して、夜に発生します。光受容体とAMPcの関与を必要とするこれらは、酵素セロトニンアセチルトランスフェラーゼを不活性化することができます。びまん性石灰化と神経脱感作を特徴とする骨端の老化は、その生合成能力の段階的な低下につながります。
動力学：経口摂取されたメラトニンは腸内を変化せずに通過し、そこでほぼ完全に吸収され（高齢者では吸収レベルが50％低下します）、肝臓に輸送されます。初回通過代謝は、腎臓で排除される不活性代謝物である6スルファトキシメラトニンに取り込まれる総量の約90％の変換を決定します。生物学的に利用可能なシェアは、これが胃の充満（胃の拡張）の状態に大きく影響されている場合でも、約3時間後の最大血漿ピークを決定します。
機能性：メラトニンは主に生体リズムの調節に関与しています。実際、主に視床下部レベルに集中しているMT受容体の活性化を通じて現れるその催眠作用と鎮静作用は、眠りにつくことと回復的な休息を促進することができます。さらに、古典的な役割に加えて、メラトニンは直接関与しています：

活性酸素および活性窒素種に対する保護作用において;
免疫防御を強化すること。
グルコース代謝;
核酸レベルでの損傷の保護と予防に。

サプリメントの役割：メラトニンサプリメントは、睡眠障害（交代制勤務、時差ぼけ）を特徴とするすべての症候群と、表皮変性の予防の両方で効果的に使用されます。いくつかの研究は、メラトニンの補給が松果体の機能的消耗を減らし、その機能をより長く維持する方法を実際に示しています。いくつかの研究者は、代謝病、内分泌障害、神経変性疾患の他のアプリケーションも評価しています。
スポーツでは：スポーツでは広く使用されていませんが、メラトニンは特に最も激しいトレーニング中にアスリートの体をサポートできるようです：

オーバートレーニング後に発生する免疫防御の低下を回避します。
生物の抗酸化能力を直接サポートします。
ホルモン機能の改善：研究は、成長ホルモンの夜間分泌の有意な増加を示しています。
暑い環境で行われる激しいトレーニング中に体温を下げる。

それにもかかわらず、パフォーマンスや体組成の大幅な改善を示すデータが不足しています。

ビタミンB6：ピリドキシンとも呼ばれ、主に肉から導入され、ATP依存性の加水分解後に空腹時に吸収され、アルブミンに結合した肝臓に輸送されるピリジン誘導体です。ここで、ピリドサミンに変換され、次にピリドキサールに変換され、続いてリン酸化され、結果として活性化されます。肝臓からさまざまな組織に輸送され、そこで補因子として生物学的役割を果たします。

血糖値を上昇させます。グリコーゲン分解とグルコネゴエネシスを促進します。
セロトニン、ドーパミン、ノルエピネフリン、GABAなどの神経伝達物質の合成を促進します。
ヘモグロビンが酸素と結合するために必要なヘムグループの合成をガイドします。
それは、トリプトファンから始まるナイアシンの合成を可能にします。
ホルモン作用を調節します。

ビタミンB6は多くの病気の治療に使用されており、特に神経変性、心臓血管、免疫障害に重要です。
その毎日の必要量は約1 / 1.5 mgですが、この場合でも、欠乏症のエピソードは非常にまれです。
ビタミンB6とメラトニン：すべての研究がこれに同意しているわけではないようですが、ビタミンB6はメラトニンの合成を促進するのに効果的であることがわかっているため、ピリドキシンの欠乏は必然的にこのホルモンの血漿レベルに影響を与えます。合成に向けた直接的な役割に加えて、この相乗効果は、多くの一般的な代謝および機能経路の制御にも有利である可能性があります。

会社が推奨する使用方法-メラトニン5mg-ナトロイド

就寝20分前の夕方に1錠を服用してください。

スポーツでの使用方法メラトニン5mg-ナトロイド

身体運動をしている健康な個人で行われた研究は、一般的に非常に異なる投与量を使用します。実際、ホルモンバランスを改善するという点で、低濃度（0.3 / 0.5 mg）と高濃度3 / 5mgの両方で効果が得られるようです。
ただし、どちらの場合も、繊細な概日リズムや超日リズムを乱すことなく、ホルモンの内因性産生を再現および改善するために、就寝前にメラトニンを摂取する必要があります。

シナジー-メラトニン5mg-ナトロイド

いくつかの研究は、亜鉛と一緒に摂取した場合の相乗効果のより大きな効果に同意しているようです。実際、一般的な改善は、免疫防御の強化と抗酸化効果および代謝の側面の両方で得られ、インスリンに対する感受性を改善します。

副作用メラトニン5mg-ナトロイド

最近の研究では、有効成分の高い耐容性と安全性が確認されていますが、3 mg /日の用量でも、吐き気、過敏性、悪夢、血管の変化が観察される場合があります。
さらに、穏やかな催眠および鎮静剤として作用することにより、メラトニンは集中力を妨げる可能性があります。免疫応答を高めることにより、この物質はアレルギー性疾患や自己免疫疾患の患者の状態を悪化させる可能性もあります。

使用上の注意メラトニン5mg-ナトロイド

この製品は、腎臓または肝臓の病状、心血管疾患および/または高血圧、アレルギーおよび自己免疫疾患の場合、妊娠中、授乳中、12歳未満、およびまだ訓練を受けていない青年には禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用する場合は、医師の意見が必要です。

この記事は、科学論文、大学のテキスト、および一般的な慣行の批判的な再読について詳しく説明されており、情報提供のみを目的としているため、処方箋の価値はありません。したがって、サプリメントの使用を開始する前に、常に医師、栄養士、または薬剤師に相談する必要があります。. メラトニン5mg-ナトロイドの重要な分析の詳細をご覧ください。

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