さまざまな種類および/または特に矛盾するもの。個人を悩ませている過度の不安に対処する手段を表す何かまたは誰かのセキュリティを探します。 感作。不安の原因となる可能性のある出来事が発生するのを全力で防ごうとする試みとして理解されています。 不安回避。個人が特定の出来事や状態を故意に誘発することによって不安状況を回避しようとします。 個人が不安の最初の兆候を認識し始めるとすぐに、ストレスの多い状況または対立する状況の前で逃げる傾向がある脱出。それは、恐怖症やパニック発作に苦しむ人々に現れる可能性のある行動です。
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ただし、各個人は非常に主観的な方法で問題のある状況に反応し、実行される戦略は常に前向きであるとは限らないことに注意する必要があります。この点で、ストレスを減らすことを目的とする戦略は「適応的」と定義され、一方、ストレスを増加させる傾向がある戦略は「不適応」または「非対処」と定義されることに注意する必要があります。
個人の感情的および精神的。言い換えれば、ユーモアは、ストレスの多い出来事が無力感を引き起こす状況で、ストレスの多い負荷を最小限に抑え、安堵を見つけ、コントロールの感覚を感じるために使用できます-必ずしも持続するわけではありませんが-。
明らかに、ユーモアの使用に由来する成功の可能性とその程度は、ストレスの多い出来事の種類、個人の性格、およびそれを特徴付けるユーモアの種類によって異なります。
知ってた ...
対処戦略の採用は、ネガティブでトラウマ的な出来事の後に回復力のある反応を発達させる個人の能力に関与する可能性のある要因の1つです。これについての詳細は、「専用記事「レジリエンス：それを実践する方法」」をお読みください。
心的外傷後;
