彼らは最近の最もクールなフィットネスマシンの1つです。彼らはジムに侵入し、ファンクショナルトレーニングの主人公であり、ますます、いわゆるホームフィットネスを征服しています。
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食物不耐性 爪真菌症 尿路の健康
それらは、ハンドル付きの黒または色付き（より現代的なバージョン）の砲弾として表示されます。彼らはあなたが全身に利益をもたらす多くの運動を行うことを可能にします。それらは筋力、協調性を高め、脂肪を燃焼させます。すべての利点は、小さくて丸いツールに集中していました。
ケトルベルトレーニングサーキット全体でさえ、さまざまなエクササイズを実行できるため、ホームトレーニングに最適です。また、少し重くても、小さくて「クローゼット、ベッドの下」に簡単に保管できます。ケトルベルは、フィットフルエンサーが自宅でトレーニングするために最もよく使用されるツールの1つです。
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ここではいくつかの例を示します。
