、関節リウマチと痛風は、トレーニング後に膝を温める可能性があります。しかし、それだけではありません。その他の潜在的な原因には、酷使による怪我や、膝の靭帯、腱、軟骨の損傷などがあります。もちろん、原因によって治療法は異なります。このためには、医師に連絡して状況を調査し、どのように介入するのが最善かを理解することが重要です。多くの場合、しばらくの間その部分を休ませる必要もあります。
膝でつま先を超えて行きます。酷使による損傷は滑液包炎です。滑液包炎は、筋肉、腱、靭帯が骨に擦れる場所を保護する液体で満たされた嚢です。滑液包炎症候群もまた別の「使用による損傷です。過度の損傷を引き起こす可能性があります。暖かい膝。
それを修正する方法
このような場合、専門家は通常、部品を静止状態に保つことを推奨します。氷を塗ることも役立つかもしれません。整形外科医は、超音波、マッサージ、凍結療法などの理学療法に頼ることを勧める、薬を処方する、コルチコステロイドの浸潤を行う、余分な水分を吸引する、中かっこやゴムバンドの使用を勧める、手術を受けることにしました。
、膝の内側の衝撃吸収材として機能する「パッド」。これらの場合、実際には、関節の安定性が低下し、異常なストレスが発生し、損傷や腫れにつながります。
介入する方法
医師は、適切なチェックを行った後、ブレースの使用、リハビリ体操、薬物、理学療法、外科的介入など、さまざまな解決策を処方することができます。
（自然防御システム）突然自己破壊メカニズムを引き起こし、朝の関節のこわばり、腫れや腫れ、関節の痛み、さらに、脱力感、倦怠感、不快感、軽度などのより一般的な症状を示します発熱、倦怠感、うつ病。
介入する方法
関節リウマチの場合は、できるだけ早く正しい治療法を設定する必要があります。こうすることで、関節炎の進行を遅らせ、症状を軽減する可能性がはるかに高くなります。今日、医師はいくつかの治療オプションから選択することができます。
プリンと呼ばれるタンパク質の一部の代謝の最終産物である尿酸の。尿酸が関節に蓄積すると、周囲の環境に対して攻撃的な化学伝達物質の放出を引き起こします。これが炎症過程が引き起こされる理由であり、何の行動も取られない場合、急速に進展します。最も一般的な症状は、痛み、腫れ、熱です。
介入する方法
病気を治すために、医者は薬物治療を処方します。食事療法、特に次のことに注意することも重要です。
- 過剰を避ける：太りすぎはこの病気の危険因子の1つです。
- プリン、特にソーセージ、肉、特に臓器（肝臓、脳、腎臓）に由来する食品、魚、特にアンチョビ、ニシン、サバ、魚介類が豊富な食品を制限します。
- 動物性脂肪（バター、ラード、ソース）は体重増加と尿酸を好むため、消費量を減らします。
- アルコール、特にビールは腎臓からの尿酸の排出を減らすため、アルコールを排除します。
- 水の消費量を増やし、尿酸の排出を促進します。
- 尿酸値の低下を促進するビタミンCを摂取してください。
介入する方法
膝の正しい使い方を教育し、状況を悪化させないようにするための取り組みを説明することが重要です。また、特定のリハビリテーション演習や局所的な熱の適用（たとえば、赤外線ランプや超音波の使用による）を含む理学療法プログラムを設定することも役立ちます。場合によっては、中かっこや鎮痛剤や抗炎症薬などの薬も必要になります。
