かかとによって引き起こされる足の痛みを軽減します

トレーニングの難しさ

非常に簡単

かかとの高い靴は女性に最も人気のあるアクセサリーですが、不快なことが多く、足に多くの痛みを引き起こします。
ハイヒールの不快感のために、座った姿勢で夜を何回過ごしましたか？
このビデオでは、家庭教師がハイヒールによって引き起こされる痛みを軽減するためのいくつかのエクササイズを明らかにし、短いセルフマッサージを実行する方法を紹介します。

装置：
弾性またはタオルとテニスボール。