首と肩のストレッチ - ビデオエクササイズ
診断-病気
胃の健康
食品保存
副腎-健康
食品関連疾患
紡糸
漢方薬
女性のトレーニング
メイン
/
ビデオエクササイズ
/ 2021
首と肩のストレッチ
影響を受ける主な筋肉
肩
運動の難しさ
簡単
首と肩のストレッチを行う:
立った状態または座った状態になり、背中をまっすぐにし、首をリラックスさせ、肩を低くリラックスさせます
右手を左のこめかみに置き、頭を右に曲げ、耳を肩に向けます
反対側の腕を体にまっすぐ近づけ、床に向かって伸ばし、手のひらで触れることを想像してください。
それはおよそ20 'から30'まで残ります。
タグ:
アイスクリーム
トレーニング-ランニング
前立腺の健康
推奨されます
胸筋のための手でボール
膝蹴りと交互の肩の土嚢シフトを伴うバックランジ
交互に平らな胸のストレッチ
フィットボールでキープテイク
セミニーリングベンチにダンベルを付けたキックバック上腕三頭筋
椅子の逆クランチ
Previous
Next
エディターズチョイス
スーパーファットバーニングワークアウト
いい結果
Asacol-添付文書
チラシ
コロナウイルス:予防、伝染および危険にさらされている被験者
感染症
バーベルとダンベルで漕ぐ
演習
アロエの特性:それらは何ですか?
漢方薬
最も読みやすい
大麦:大麦の特性
シリアルおよび誘導体
Bydureon-添付文書
チラシ
運動準備第1および第2カテゴリー
フットボール
イネオフアンチエイジセルレアとX115新世代スキンケア
サプリメント
ファストココナッツクリーム
アリス-レシピ
エディターズチョイス
サプリメントとしてのオメガ3-すべての利点
首と肩のストレッチ運動のビデオをご覧ください。データベースを閲覧し、あなたに最適なビデオフィットネスエクササイズを見つけ、パーソナルトレーナーのアドバイスに従って元の状態に戻してください