操作中の粘弾性変化の場合
筋筋膜性、常に単純化、私たちはすでに後に 数分 「適度なエリアと 数kgの力-重量 適用すると、基本物質の物理的状態に変化があるか、その流動化があります ゲル 多糖類、水、タンパク質、ヒアルロン酸などのコラーゲンと弾性繊維が分散している。
しかし、それだけではありません!筋膜の操作は、 固有受容 .
それらの正確な科学的根拠を強調することによってこれらの考慮事項をサポートするために、私は素晴らしい研究作業に戻ります 「手足の深部筋膜の組織学的研究」 に極端な有用性の筋筋膜性システムのいくつかの興味深い側面のソース ノーハウ 彼自身の操作技術を設定するためのスポーツボディワーカーの。
私は研究結果のいくつかの側面のみを報告しますが、その中で私は統合的なビジョンをお勧めします。最初に、深筋膜、つまり筋肉と密接に接触しているCT層で実行された形態計測を報告したいと思います。問題のレイヤーは、大腿筋膜と上腕筋膜に関連するレイヤーです。筋膜組織の層は均一に分布していませんが、「検査した管に沿った密度(厚さ)のかなりの違いを示しています。大腿部に対する層は、下腿鼠径部(薄い)からの深部筋膜の増加を示しています。膝関節に向かって下がると、それはますます密になり、最初の部分の2倍以上の厚さに達します。または、2番目のサンプルで報告されているように、上腕筋膜と比較して、遠位領域から近位領域への密度の増加に伴い、前部の厚さの差が小さく、後部の厚さの差が大きいことを示しています。深部筋膜のこの形態計測の結果は、筋膜操作作業の圧力を設定する方法を事前に評価する際に、オペレーターにとって非常に役立ちます。 正規化 による筋肉コンパートメントの過度の緻密化 使いすぎ、 運動ジェスチャーの過負荷または高い反復性。
知っておくととても便利だと思います 方法と場所 筋肉と密接に接触しているCTのコラーゲン線維の密度は、私たちの技術からより良い効果を得るためと、オペレーターによる明らかなエネルギーの節約のために変化します。
研究結果によって強調された、私たちのスポーツオペレーターにとってもう1つの非常に有用な側面は、筋膜の深さに関連する側面です。 構造的に組織化 。いくつかの画像は非常に例示的であり、コラーゲン繊維のさまざまな束が互いにどのように交差するかを示しており、弾性繊維がほとんど存在しないにもかかわらず、牽引に非常に耐性があり、伸びに非常に適応できる構造が得られます(未満1%)、特性を想定 波形 これは実際にその弾力性/柔軟性を高めます。
カーラ・ステッコが実施したその後の調査研究、 「深筋膜のパラメータを測定するためのモデル」 、さらにバンドの可能性と適応性が本当に例外的である方法を説明します。同時に、この弾性と耐性の特性は、筋膜シートのさまざまな隣接する層の間のコラーゲン繊維の配向によるものと思われます。角度は約78°です。この正確な配置により、筋膜が確実に形成されます。層は、応力のすべての方向に弾性がある能力を前提としているため、優れた生体力学的特性を備えています。
この「構造的な角度」のおかげで、筋肉に加えられた牽引力、圧縮力、せん断力も、あまり多くを提供することなく、深い筋膜全体に分散されます。 負性抵抗 弾性繊維の数が少ないにもかかわらず、この構造により、 スクロール さまざまな筋膜/薄層の間で最適- 筋膜層-.
これは、アプローチの違いを説明するのに役立ちます。 セットアップ/実行 、伝統的なものと比較したスポーツ筋膜マッサージの間。後者は、手動による張力解除、叩き、圧迫に基づいており、筋膜に対して実行した場合、役に立たないか効果がありません。これには、粘弾性特性を変化させ、繊維性を正常化しようとする、正確で特定の操作を行う作業が必要です。過負荷、緊張、外傷、癒着、傷跡によって生じる緻密化。
ここでも私はテクニックについて意見交換をしています 受動的 は、ロバートシュライプと一緒に過ごしました。これは、バンドのもう1人の偉大な専門家であり、国際的に有名な研究者であると見られています。私のテクニックの最初の部分で説明したように、特権の1つは、すべての筋肉とその周囲を可能な限り操作することです。これは、私が次のように定義することを学んだことです。 筋筋膜の拡張.
器用さは360°で広く包み込むように適用されます:上、下、横から上 筋肉の周辺 収縮、伸長、解放によって決定される筋肉の寸法変化の段階では、アスリート自身によってアクティブ化され、オペレーターが筋肉関節の可動域の動きを補助するときに受動的にアクティブ化されます。そうすることによって、基本的な物質の流体の循環に影響を与えることができるだけでなく、それについてはほとんど知られていないが、今まで以上に、操作によって引き起こされる動的な水和の効果によって引き起こされる重要な変化が確実である。
筋筋膜性。たとえば、「GAGの再生の増加- グリコサミノグリカン- これは非常に粘性があり、伸びており、細胞膜にも結合します。H2Oの存在のおかげで、非圧縮性であるため、栄養を与えるだけでなく、栄養を伝導するためのサポートと手段として理想的です。 筋膜層 TCの。操作治療後、患部の動員運動を受動的に行うか、アスリートに依頼すると、得られる効果はより持続し、生理的刺激を与えます。 ひっくり返す コラーゲン(ブラッドヒスキンズ)。
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