バランスは、重力に対抗することにより、ジェスチャーの実行中に位置を維持したり、落下したりしないようにする、自動で無意識の調整のセットです。 人体が重力に抵抗できないのは横臥時だけです 重心、または重心は、物体にすべての重量力がかかる点であり、重心を通る垂直方向は重力線と呼ばれます。 重心の位置は、ボディを構成するすべてのパーツの形状と位置に関連して変化します これは人体でも起こります。これは、いくつかの重なり合ったセグメントによって形成された構造に匹敵します。立っている人では、重心は仙骨（へそ）の上3分の1の前にあります
またはサポートベースの迅速な変更に サポートベースのサイズと形状は、安定性に影響を与える要因です 不安定なベースで立っているときは、サポートベースを増やすことができます。 、安定性に影響を与える要因の中で。
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