高トリグリセリドの治療法

トリグリセリドは、食品（動物および植物由来）および人体に存在する脂質です。
いくつかのトリグリセリドは内因性起源であり、肝臓によって産生されます。これは主に、食事が炭水化物とエチルアルコールに富んでいる場合、または慢性高血糖の存在下で発生します。過剰なタンパク質も寄与します。

血液中の腸で吸収されたトリグリセリドは、カイロミクロンと呼ばれるリポタンパク質によって末梢に輸送されます。

肝臓で合成されたトリグリセリドを輸送するリポタンパク質は、代わりにVLDL（超低密度リポタンパク質）です。
慢性的な過剰血中トリグリセリド（VLDLの上昇）は、脂質異常症/高脂血症であり、以下と相関します。

肥満およびメタボリックシンドロームを含む他の代謝障害。
脂肪肝。
アテローム性動脈硬化症。
心臓および脳血管イベント。
膵臓の合併症。

注意。食事後の血中トリグリセリドの不均衡な増加は正常であり、空腹状態で発生した場合にのみ病的になります。

公開された資料は、医師や教科書が高トリグリセリドの治療のために通常調剤するアドバイス、提案、および一般的な治療法にすばやくアクセスできるようにすることを目的としています。そのような兆候は、治療を行っている医師または患者を治療しているセクターの他の医療専門家の意見に取って代わるものであってはなりません。

何をすべきか

高トリグリセリド血症は無症候性です。唯一の臨床徴候は非常に深刻な状態（遺伝的病状）に関係し、血液の「白化」によって現れます（トリグリセリドの色は非常に薄い）。
これは、全人口が以下の治療を受ける必要があることを意味します。

リスク要因の訪問と評価：

親しみやすさ。
2型糖尿病。
アルコール依存症。
甲状腺機能低下症。
ネフローゼ症候群と腎不全。
ベータ遮断薬。
経口避妊薬。
利尿薬（例：フロセミド）。
ステロイド薬。

血液分析。

陽性の診断の場合、それは不可欠です：

特定された場合は、トリガーとなる原因（高血糖など）を排除または軽減します。
高トリグリセリドに対する食事療法については、栄養士に相談してください。
処方箋で、薬物療法を開始します。
有用または必要な場合は、高トリグリセリドのサプリメントまたは他の自然療法を服用してください。
一定の運動活動を実践する。
太りすぎの場合は、体重を減らしてください。
他の心血管リスク要因を減らします：

肥満。
高血圧。
高コレステロール血症。
高血糖。
酸化ストレス。

してはいけないこと

処方箋は無視してください。
高トリグリセリドまたは関連するパラメーター（血糖値）の定期的なチェックをスキップします。
高速を尊重せずに分析を実行します。
バランスの取れていない食事に従うか、疑わしいプロ意識の情報源によって推奨されています。
アルコールの乱用。
座りがちな生活を取り入れます。
太ったり太りすぎになったりします。
心血管の危険因子を維持または増加させます。
高トリグリセリド血症を引き起こしたり悪化させたりする可能性のある薬を服用している。
高トリグリセリドを引き起こしたり悪化させたりする可能性のある状態は無視してください。

何を食べれば良いか

太りすぎの場合の減量のための低カロリーダイエット。
炭水化物の多い食品のごく一部：

シリアルおよび派生物（パスタ、パンなど）。
ポテト。
皮をむいたマメ科植物。
とても甘い果物。

炭水化物が豊富な食品の中で、グリセミック指数が低い食品を好みます。

全粒粉または繊維が豊富なもの（たとえば、イヌリンに添加されたもの）。
マメ科植物全体。
ややまたは適度に甘い果実。

食事の血糖負荷を減らします：

数を増やすことによって（全部で約5〜7）。
あなたの総カロリー摂取量を減らすことによって。
特に炭水化物が豊富な食品に関して、部分を減らすことによって。

炭水化物をすべての食事に分けます（夕食または夜食を除く）。

食事のグリセミック指数を下げる：

繊維が豊富な低カロリー野菜の量を増やすことによって：チコリー、レタス、ズッキーニ、フェンネルなど。
すべての料理を低脂肪と低タンパク質で強化します（糖の消化と吸収を遅くし、血糖値の急上昇を防ぎます）：

エクストラバージンオリーブオイル。
鶏の胸肉、タラの切り身、卵、赤身のリコッタチーズ、軽いカッテージチーズなど。

アルコールに対する態度を排除することが不可能な場合は、赤ワインを好みます（1日あたり最大1〜2杯の小さなグラス）。
オメガ3が豊富な食品を食べる：

エイコサペンタエン酸とドコサヘキサエン酸（EPAとDHA）：生物学的観点から非常に活性があります。それらは水産物や藻類に含まれています。それらは代謝病理に対して保護的な役割を果たします。それらは、高血糖によって引き起こされる不均衡を大幅に減らし、トリグリセリドを減らします。これらの栄養素が豊富な食品は、イワシ、サバ、カツオ、サッパ、ニシン、アレッタト、マグロの腹、ガーフィッシュ、海藻、オキアミなどです。
アルファリノレン酸（ALA）：活性が低い。 EPAの前駆体であるため、同じ機能を果たします。主に、植物由来の特定の食品の脂肪画分、または大豆、亜麻仁、キウイ種子、ブドウ種子などの油に含まれています。

ビタミン抗酸化物質が豊富な食品を摂取してください。フリーラジカルの酸化ストレスから保護します（すべての代謝代償不全および関連する合併症と強く相関しています）：

ビタミンとプロビタミンA（カロテノイド）：野菜と赤またはオレンジ色の果物（アプリコット、コショウ、メロン、桃、ニンジン、スカッシュ、トマトなど）;それらは甲殻類、牛乳、卵黄、チーズにも含まれています。
ビタミンC：酸っぱい果物といくつかの野菜（レモン、オレンジ、みかん、グレープフルーツ、キウイ、コショウ、パセリ、チコリ、レタスなど）。
ビタミンE：種子および関連油（小麦胚芽、トウモロコシ胚芽、ゴマなど）の脂肪部分。野菜や脂肪の多い果物（アボカドなど）にも少量含まれています。

ポリフェノール（単純なフェノール、フラボノイド、タンニン）が豊富な食品を好みます。これらの抗酸化物質は、酸化ストレスを減らし、代謝を改善します。炭水化物の吸収速度を低下させます。野菜（タマネギ、ニンニク、柑橘系の果物、さくらんぼなど）、果物と相対的な種子（ザクロ、ブドウ、ベリーなど）、ワイン、油糧種子、コーヒーが豊富です。、お茶、ココア、マメ科植物、全粒粉など。
夜の休息を利用して、毎日小さな断食を続けてください。特定の研究は、絶食が血糖とトリグリセリド血症のパラメーターを大幅に改善することを示唆しています。食事の全体的な分布とバランスを損なうことなく、夕方の最後の食事から翌日の最初の食事までに約10〜12時間を経過させることができます。

食べてはいけないもの

食事はほとんどなく、非常に豊富です。
特に精製糖が豊富な高カロリー食品。
パスタ、パン、ピザ、焼き菓子、ポレンタ、米、ジャガイモ、非常に甘いフルーツ、ジャム、お菓子など、グリセミック負荷が大きいことを特徴とする食事。
グリセミック指数の高い食品：ご飯、ゆでたジャガイモ、フルーツジュース、非常に甘い果物（熟したバナナなど）、お菓子など。
低繊維炭水化物食品：白パン、白パスタ、ポレンタなど。
1日あたり1〜3単位を超えるアルコール。
「良い脂肪」が少ない食品。
「悪い脂質」が豊富な食品：

飽和脂肪酸：主に脂肪チーズ、ファーストフード（ソーセージ、ハンバーガーなど）、肉の脂肪カット、二分油などに含まれています。
硬化脂肪酸（特にトランスコンフォメーション）：トロピカルオイルで揚げた食品、マーガリン、パッケージ化されたジャンクフード（甘くておいしいスナック）などに含まれています。

ビタミンやポリフェノールの抗酸化物質が不足している、または枯渇している食品：

野菜と調理済みの果物のみ。
保存された野菜または果物（缶詰、乾燥、塩漬け、漬物、油中など）のみ。

自然な治療法と治療法

高トリグリセリドを低下させる自然療法の中で、私たちは次のことを認識しています。

スポーツまたは身体運動活動：高トリグリセリド血症を予防し、その治癒を促進します。また、アテローム性動脈硬化症および心血管リスクを軽減します。有酸素運動はより効果的であると考えられています。
水溶性食物繊維サプリメント：すべての栄養素の腸管吸収を調節します;また、トリグリセリドの増加に有利なインスリンサージを防ぐことにより、血中の血糖ピークを低下させます。水溶性食物繊維が豊富な製品の例としては、オオバコ種子、グルコマンナン、キトサンがあります。、グアーガムおよび他のガム、ガルシニアカンボジアなど。
キトサンサプリメント：貝の甲羅に含まれるキチンから得られる利用できない炭水化物です。脂肪の腸管吸収を妨げることができます。
水産物から得られる油に基づくサプリメント：

タラ肝油：必須のオメガ3脂肪酸（EPAおよびDHA）、ビタミンDおよびビタミンAが豊富です。
オキアミオイル：オキアミはいわゆるプランクトンの一部です。オメガ3必須脂肪酸（EPAとDHA）に加えて、ビタミンAも豊富に含まれています。
藻油：オメガ3必須脂肪酸（EPAおよびDHA）が豊富です。

穀物の胚芽から得られる油をベースにしたサプリメント：最も一般的なのは小麦です。必須の多価不飽和脂肪酸とビタミンEが豊富です。
ビタミン抗酸化サプリメント。
ポリフェノール抗酸化サプリメント。
植物ステロールサプリメント。

薬理学的治療

フィブラート：主にトリグリセリドが885mg / dlの値を超える場合に使用されます。彼らはまた悪玉コレステロールと戦う。

フェノフィブラート（例：リプシン、フルクロ、フェノリブ、リポフェン）。
ゲムフィブロジル（例えば、LOPID、Genlip、ゲムフィブロジルDOC）。

スタチン：コレステロール低下療法で最も使用されますが、軽度の高トリグリセリド血症の治療にも効果的です。

アトルバスタチン（例：Totalip、Torvast、Xarator）。
シンバスタチン（例えば、Zocor、Simvastat、Omistat、Quibus、Setorilin）。
プラバスタチン（例：セレクチン、ランギプラブ、サナプラブ）。

ニコチン酸の誘導体：トリグリセリドとコレステロールの合成を阻害し、血清レベルを低下させます。

アシピモックス（例：オルベタム）

オメガ3脂肪酸（例：Esapent、Seacor、Eskim）。
胆汁酸封鎖剤：高トリグリセリド血症との関連でスタチンに耐性がある場合にのみ示されます。これらはフィブラートまたはスタチンと関連している必要があります。

コレスチポール（例：コレスチポール）。
コレスチラミン（例えばQuestran）。
コレセベラム（例：コレセベラム）。

防止

運動活動：最善の解決策は、毎日スポーツを練習することです。大量の作業は必要ありません。それどころか、セッションを2回（メインの食事の後）に分割する方が効果的です。
特定の食事療法とサプリメント。
薬理学的療法。
肥満およびその他の関連する身体的合併症の治療。
介入する可能性のある危険因子（経口避妊薬、利尿薬など）を排除します。