姿勢と幸福

人間工学的アプローチ

ジョバンニ・チェッタ博士が編集

再び「骨盤の非生理学的位置による姿勢変化による」筋肉の変化から生じる別の問題は、 ガチョウの足症候群.

特に、外反膝の存在下では、内側広筋によって生理学的に実行される歩行中の下肢の安定化作業の多くが足の筋肉の複合体を介して実行されることが、私たちの平衡システムがより便利であると考えていますd "ガチョウ（その余分な車輪、内側の車輪の半腱様筋、および最初の2つの作業を安定させる小柄なものを調整します）。このように、これらの筋肉が受ける非生理学的作業過負荷は、それらの一般的な挿入のレベル（脛骨上部の内側表面）での腱障害の発症に有利に働きます。痛みに加えて、この症候群は自然に発達負荷を前提としています。問題。下肢全体、特に膝の損傷に不均衡。
結果として大腿骨の内転または外転を伴う、股関節の位置の変化、大腿骨内または外旋は、必然的に膝に影響を及ぼします。したがって、ここでも、ジョイントのすべてのコンポーネントの応力と荷重が変化する可能性があります。 膝の痛み、膝の構造変化外反またはで内反, メニスコパシー と 性腺炎 それらは最も明白な症状です。

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下に進むと、足首の関節に問題が発生する可能性があります。 私は価値があります またはで発売また、前の章で説明したように、初期の張力とその構造コンポーネントの摩耗、そして最後に足の摩耗もあります。
外傷性イベントや悪い生活習慣（重要な瘢痕、不適切な呼吸、筋機能障害、ストレス、不適切な栄養など）の後遺症は、自然に変性過程を加速し、姿勢回復の改善を制限する可能性があります。
これらすべての問題に対する治療的および予防的解決策は、個人化された専門的な姿勢再教育プログラムにすぎないことは明らかです。これの重要性は、上記の問題がしばしば姿勢起源の有機的な問題を伴うことを考えるとさらに明白になります。これについては次の章で扱います。

姿勢起源の器質的機能障害

前章で見た姿勢の変化が体の他の器官にもどのように影響するかを理解するには、結合組織または結合筋膜の概念を導入する必要があります。結合組織は、実際には実際の2番目の骨格であり、今回は繊維状であり、体のさまざまな部分すべてを接続します。結合筋膜は、体のすべての機能ユニットを包み込み、サポートし、接続するユビキタスネットワークを形成し、一般的な代謝に重要な方法で参加します。この組織の生理学的重要性は、実際には通常想定されているものよりも大きく、体重の約16％を構成し、酸塩基バランス、塩酸塩代謝、電気的および浸透圧バランスの調節に関与しています。血液循環（特に静脈）と神経伝導（神経の支持構造を覆って形成し、外受容器や神経固有受容器を含む多数の感覚受容器の本拠地）、したがってバランスシステム（緊張性姿勢）内でも基本的な役割を担っています結合筋を介して、筋肉は構造化され、筋鎖のように機能します。結論として、結合組織は、個々の姿勢の決定において確かな主役です。
今では、私たちの体のさまざまな部分の位置異常が、関係する臓器に物理的および生理学的緊張の両方を生み出すことができる方法を想像するのは簡単です。
したがって、例えば、骨盤の誤った配置は、骨盤に含まれるすべての臓器に困難を引き起こし、結果として可能性をもたらす可能性があります 泌尿器科、婦人科および内臓の問題。この点に関して、尿管の異常なループにおける尿の停滞によって引き起こされる尿道炎、および膀胱の異常な配置に起因する失禁の問題は、すでに実証されている。
それだけでなく、「過度の腰椎過前弯症は、子供の脱出を物理的に妨げる可能性があります出産。実際、この状況では、子供は路上で恥骨結合を簡単に見つけることができます。恥骨結合は、出て行くのではなく、母親の下骨盤の中央に配置された骨格部分です。これらは、例えば、母親が彼女の側に丸まって配置されている場合に出産が容易になる場合です（したがって、腰椎過前弯症を排除します）。
前の章で見たように、さらなる機能障害は、筋肉の収縮と収縮（特に深部傍脊椎筋）に関連する椎骨の不整合による椎骨接合孔（椎間孔）の狭小化に起因する可能性があり、その結果として胸部、腹部、骨盤の臓器に直接的または間接的に影響を与える神経栄養線維および脊髄神経への損傷。
しばしば姿勢および顎口腔（およびストレス）の問題に関連する、頸背筋および頸筋（特に後頭下筋）の緊張、拘縮および収縮は、 頭痛、吐き気、目の痛みと視力喪失、歯痛、耳鳴り、平衡障害、記憶障害、集中力と早期の脳老化。実際、これらの筋肉は、頸髄神経に干渉することに加えて（椎骨のずれとその結果としての接合穴の狭小化によって直接的または間接的に）、特に椎骨動脈に悪影響を与える循環障害を引き起こす可能性があります（頸椎の横突起を横切る）、そして刺激的です。後者に関しては、台形筋とsternocleidomastoid筋肉が、XI頭蓋神経（脊髄副神経）を介して頭蓋神経支配を有する唯一の姿勢筋であると考える必要があります。その刺激は頭のさまざまな部分に痛みを放射することができますさらに刺激的な脊椎は、今回は髄膜レベルで、小さな下頸椎（最初の頸椎の間に挿入される後頭下領域の小さな筋肉）によって表されます硬膜と密接に接触し、頭痛を引き起こすことができる頭蓋骨の基部）これも確立されていますc h三叉神経（主に感覚神経）であるV脳神経の核は、II-III頸椎まで影響を及ぼします。
最後に、咬筋、sternocleidomastiodeus、および顎二腹筋の後腹の高張性は、側頭骨、したがってそれらに含まれる前庭器官を逆回転させることができ、機能的な協調不全を引き起こし、迷路機能障害の発症に寄与します。

これらすべてにもかかわらず、生物全体の幸福のための重要な領域である首（私たちの脳の栄養が通過するのはこの「ボトルネック」を通してであると考えてください）は、おそらく最も怠慢な（そして愚かな）部分です身体。現代社会によって「課された」ライフスタイルによって無視され、虐待されています。
姿勢が悪いと、呼吸筋、特に横隔膜の筋肉が変化し、腹部の重要な臓器と密接に接触し、胸部の生理機能が低下し、生理的呼吸が低下する可能性があります。また、収縮ダイアフラムが有利になります 循環器系の問題、胸椎および腹部器官への圧力低下の作用による血液の戻りのためのポンプとしてのその基本的な役割、および腰椎への挿入を与えられた腰椎過前弯症を考えると。

特に下肢の体液の循環障害に関しては、足首の内側くるぶしの高さにある血管節と神経節の存在を考慮する必要があります。この結節は静脈還流に不可欠ですが、姿勢の不均衡（外転で足を休める）による緊張にさらされることが多く、生理学的にその機能を実行することができません。これに加えて、誤った姿勢には、すでに見てきたように、ステップ中の非生理学的な足の巻き戻し、したがって不十分な静脈循環の推進力の可能性が含まれることを追加する必要があります。実際、歩行中は、足（Lejarsの静脈底）、足首、ふくらはぎが「末梢心臓」として機能する「解剖学的機能ユニット」を形成します。さらに、結合筋膜の重要性を覚えておく必要があります。流通条件。筋膜の収縮と癒着は循環障害を引き起こします。
このすべての結果は 循環器のうっ血、倦怠感、下肢の落ち着きのなさによる浮腫, 静脈瘤（静脈瘤）、リンパ浮腫、静脈炎など。.
実際には、姿勢学の研究と研究が進むにつれて、姿勢に関連する問題はますます多く現れます。これらは、純粋に物理的で有機的な領域に加えて、必然的に精神的な領域にも影響を及ぼします。精神神経内分泌免疫学、つまり心を含む私たちの体のすべてのシステムの緊密な統合を客観的に実証した科学の誕生後、特定の姿勢が精神領域に及ぼす可能性のある大きな影響を否定することはもはや不可能です個人。そしてその逆。
固有受容感覚、自己認識は、腱、筋肉、関節、内臓、皮膚、前庭系、および眼にある感覚受容器からの情報に由来します。私たちの「コンフォメーション」と空間的位置の認識はそれらに依存します。「私は誰ですか？」という質問にある程度答えるには、「私はどこにいるのか」という質問にも答える必要があります。行動と動きは、初期段階から始まる心象表現のプロセスにおいて中心的な役割を果たします。実際、胚はとりわけ運動生物です。胚、胎児、幼児期では、行動が感覚に先行します。反射運動が行われ、その後、それらが知覚されます。多くの文化で劣った実体と見なされ、認知活動と心に従属する運動機能と身体は、代わりに、私たちの心と思考を形成する言語そのものを含む、私たちが誇りに思っている抽象的な行動の起源です。その結果、自分の体をコントロールするということは、自分の思考や感情をコントロールできなくなることを意味します。同時に、「文明化された」世界で激怒するストレス、より正確には負のストレスや苦痛は、常にそれを伴い、私たちの無意識、アタビスティックな生存本能。戦いおよび/または飛行は、このタスクを最もよく実行するツールとして、手足、肩、背中、顎の結果として生じる筋肉の緊張を伴うストレスに対する生理学的反応の目的のままです。そのような緊張。慢性的なストレスの状況で起こるように、長期間続くと、姿勢を含む生物全体にさまざまな影響を及ぼします。したがって、姿勢を変えることは精神に影響を与えることを意味し、逆もまた同様です。発見された場合、姿勢の再教育は必然的にこれを考慮に入れなければなりません。
最後に、一次的な器質的機能障害、すなわち非姿勢起源の存在を覚えておくのは良いことですが、二次的な姿勢の変化（視覚、聴覚、前庭、顎口腔、呼吸器、胃腸、神経、自己免疫、重要な瘢痕などの病状）が可能です。。）。この場合、姿勢再教育プロトコルでは、関連する専門的なケアと治療（薬理学的治療、前庭、視覚的再教育など）を優先する必要があります。したがって、正確で完全な初期診断の「重要性」。