それらが何であるか、有用性、消費者保護および副作用
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アスリートの体は不安定な恒常性平衡状態にあり、正しい食事がパフォーマンスと回復時間に影響を与える可能性があります。栄養補助食品の億万長者のビジネスは、これらの単純な考慮事項に基づいています。
アスリートになることはかつてないほど容易になりました、サプリメントの誤った神話
アスリートの体が受ける大きなストレス（トレーニング、競技会など）を考えると、多くの場合、あまりにも多くの妥協に対応しなければならない食事療法の欠点をカバーすることを目的とした統合が必要になります。
私たちはアスリート、特に激しいトレーニングを行う専門家、そして体調や練習された規律に応じて本当に必要なサプリメントの種類を推奨できる専門家が絶えず続いていることについて話しています。
今日では、アスリート、医師、魔術師になるのにほとんど時間がかからないようです。
ジムでの数回のセッションや少しのジョギングは、栄養補助食品を摂取するための十分な言い訳になっています。
誰もが専門家であり、どのサプリメントを摂取するかを他の人にアドバイスしているので、おそらく私たちが思っていたよりも多くの医師や栄養士が周りにいます。
生物の本当の必要性を確かめるために健康診断を行う必要がなくなったので、おそらくそれらを推薦する人は超自然的なスキルを持っています
多くの人は、健康と活力を保証できる、またはいずれにせよスポーツパフォーマンスの向上に役立つと考えているため、栄養補助食品に惹かれていますが、本当に確信しているのでしょうか、それとも単に誤った熱意に夢中になっているのでしょうか。 ？
サプリメントの「偽の」アリバイ
天然物質
ランダムにサプリメントを選択してください。おそらく、それは通常体内に存在する天然物質に基づく製品であるとパッケージで読むでしょう。
そう？一般的な想像では、副作用がないので天然物質が好まれます。そして、水よりも自然なものは何ですか？まあ、1日15リットル飲んでみて、本当に副作用がないかどうか教えてください！
不自由すぎるので、それを理解するのに学位は必要ありません。しかし残念ながら、「魔法の」サプリメントの蜃気楼は多くの人々、特に汗をかくことをほとんど望んでおらず、目標を簡単に達成するための理想的な近道を常に探している人々を魅了しています。欠陥。
誤った科学的研究
サプリメント会社は常に自社製品を強化するための最良の方法を探しています。そして、その有益な特性を強調する科学的研究よりも優れているものは何でしょうか。
調査を実施することはそれほど難しいことではありません。研究者のグループを雇い、広告チラシで結果を報告するだけです。はるかに難しいのは、研究の公式な検証を取得することです。未確認のデータは、その信憑性の証拠がないため、それが書かれている紙よりも価値がありません。
物質の性質
特定のサプリメントの使用を正当化する理由は次のとおりです。物質xは細胞変性のプロセスを遅くするため、定期的に摂取することで老化の影響に対抗することができます。論理的ではないですか？そして今、この推論に従ってください：水は畑を灌漑するために不可欠であるため、1立方メートルあたりの水の量を増やすと、より良い品質の製品が得られます。豊か！
海の一滴
サプリメントの恩恵を受けていると信じている人は、少なくとも3つの質問を自問する必要があります。
本当に必要ですか？
彼らは私の健康に危険ですか？
それらは本当に効果的ですか？
最後に、あまり多くの幻想を生み出してはなりません。製品が何らかの利益をもたらし、真のニーズがあると仮定すると、システムの安定性を保証するために、改善はまだ控えめです。互いに絡み合っています。いくつかの重要な点チェーンに弱いリンクがあり、インテグレーターがその要素に作用する場合にのみ改善が得られます。いずれにせよ、それは海の真ん中の落下であり、非常に醜い人の鼻をやり直すようなものです。確かに手術後は美しくなりません。
詐欺に注意してください
栄養補助食品の汚染が証明された多くのケースが発見されました。多くの場合、これらは潜在的に有毒な処理残留物または製品の有効性を高めるために少量で添加されるドーピング物質です。
2001年に、国際オリンピック委員会（IOC）は、13の州の215の異なるサプライヤーの製品を分析しました。研究の結果は、サンプルの14.8％がラベルに記載されていないドーピング物質によって汚染されていることを示しました。
州
テストされたサプリメントの数
「ポジティブ」の数
「ポジティブ」の割合
オランダ
オーストリア
GB
米国
イタリア
スペイン
ドイツ
ベルギー
フランス
ノルウェー
スイス
スウェーデン
ハンガリー
合計
31
22
37
240
35
29
129
30
30
30
13
6
2
634
8
5
7
45
5
4
15
2
2
1
-
-
-
94
25.8%
22.7%
18.9%
18.8%
14.3%
13.8%
11.6%
6.7%
6.7%
3.3%
-
-
-
14.8%
11種類のアンドロゲン同化ステロイドが見つかりました。主にテストステロンとナンドロロンの前駆体です。
23のサンプルにはナンドロロンとテストステロンの前駆体が含まれていました
64のサンプルにはテストステロン前駆体が含まれていました
7つのサンプルにはナンドロロン前駆体が含まれていました
肯定的な製品名は公開されていません
サプリメントの有用性を支持する人々の意見
しばらく前、ブルーノ・ベスパの放送のライワンで、栄養補助食品に公然と反対した医師が招待されました。家の近くのサプリメントショップのオーナーのコメントは次のとおりです。 。ミドル」。そして例として、彼は私に、誰もがアルファリポ酸を服用すれば糖尿病の症例ははるかに少なくなり、製薬会社は多くのお金を失うだろうと説明しようとしました。
しかし、あなたの意見では、国際的な製薬大手がサプリメントの製造と販売を開始した場合、近年生まれた小さなサプリメント会社を一掃するのにどのくらい時間がかかりますか？彼らがそれらを生産せず、非常に収益性の高いビジネスを放棄する場合、理由があります。おそらく彼らは、有用性がまだ証明されていない物質を商品化するよりも、顔を救うことを好むでしょう。
サプリメントの支持者は、「サプリメントの集中的な使用は、単に製薬業界の巨大な経済的利益を支持するために国際的な科学界の承認を受けない」という「陰謀論」の代わりに話します。
多くの人々は多くのお金を費やし、食品サプリメントや、組成、有効性、安全性が必ずしも十分に管理されていないサプリメントの摂取に多くの注意を払っています。
これは、「正しい食事療法」を犠牲にして起こります。
確かにパフォーマンスの向上に効果的ですが、
確かに無害であり、一般的な健康に確かにポジティブです、
確かに安価です、
おそらくそれほど複雑ではありません。
食品中の分岐鎖アミノ酸とサプリメント中の分岐鎖アミノ酸
記事を開いたときの質問に答えようとして記事を閉じます：「サプリメントは役に立ちますか？」答えは肯定的ですが、特定の状況でのみです。奇跡を期待しないでください、投薬量をやり過ぎないでください、そして私たちが本当にそれらを必要としないならばそれらを服用しないでください（これは禁忌に基づいて専門家によって確立されなければなりません）。
